日曜日。曇りのち晴れ。自宅。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は04:30頃起床する。
朝食を済ませる。

今日は曇りだ。


今日はあまり体調が良くないので
午前中は寝て過ごす(-_-)zzz。

昼食を済ませる。

午後は【FIVBワールドグランプリ】JPNｘDOM戦をネットで観戦。
結果は　JPNｘDOM　2-1　25-22　26-24　23-25　日本は4勝2敗となった。

夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日は朝食はライ麦パンと野菜ジュース。昼食はカップ蕎麦、夕食はカレー粥と豚汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。６９日目。カップ蕎麦=471Kcal。

明日は予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。