ダイエットにはタンパク質！筋肉量の増加に効果的かつ脂肪になりにくい！ 2022-08-30 23:24:00 | 健康 こんばんは！ワールドワイド系女子のあかりです✨最近、タンパク質を摂取するようにしているのですが何故かというと、ダイエットのため💡外出が減り運動の機会も減ったのでかなりの体重の増加が😂タンパク質は体を引き締めるのにすごく大切でタンパク質を摂取してから運動することで筋肉量が増加また、三大栄養素の中でも最も脂肪になりにくい栄養✨ぜひ、体改善を考えている方は積極的に摂取してはいかがでしょうか？💡
