Total Immersion を学んだわけではないが,デモムービーをみてなんとなく体幹の使い方が想像できたので,ちょっと試してみた.しっかりローリングして,肺に重心を動かす感じ.少し肩を深く突っ込んだ形で水をキャッチしに行く.
これがけっこう好調で,50m のラップ 50 秒強で 1000m が比較的ラクに泳げた.途中,手を握ったプルも試してみたところ,55 秒のラップにおさまった.これはちょっと継続的に試してみる価値がありそうだ.
Amazon には原著ながら TI を考案した Terry Laughlin の本も出ている.買う価値はきっとあるだろう.
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