温めましょう

寒くなって体が冷える。

先日テレビで体の冷えについて話していた。
体が冷えると

・皮膚が乾燥する
（寒くて水分摂取量が減るのも原因のひとつ）
・内臓機能が低下する
・体がだるくなる

等々の不具合が生じるらしい。
正に私！
年も年だし。

やっぱり体は冷やしちゃいけないんだな。
誕生日にもらった温かグッズで
体を冷やさないようにしなくちゃ。