鳥取砂漠もとえ、砂丘！

お疲れ様です。

やはり砂漠は暑いですねぇー。これは体力要りますね。(^_^)v

初めて知る「骨格筋率」あれれ、40.7でした。高の中！

鳥取のお宿で体重計が有ったので乗ってみました。

初めて知る「骨格筋率」あれれ、40.7でした。高の中！

結構いけているみたいでした。勉強になりました。(^^)/

 

男性・女性の体脂肪率の平均は？骨格筋率と併せてチェックしよう

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【新規格適合】フルハーネス型安全帯 ＋ 蛇腹ダブルランヤード 一本吊りU字吊り兼用型フルセット (N2)を購入

【新規格適合】フルハーネス型安全帯 ＋ 蛇腹ダブルランヤード 一本吊りU字吊り兼用型フルセット (N2)を購入しました。
この製品は「墜落制止用器具の規格」（平成31年厚生労働省告示第11号。以下「新規格」）に適合した製品です。
アルバイトがバタバタの為、本業がなかなか出来ませんが、自宅屋根の塗装を企てているので、次週は1日講習会です。そのため、フルハーネスを買いました。(^^)/

https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90%E6%96%B0%E8%A6%8F%E6%A0%BC%E9%81%A9%E5%90%88%E3%80%91%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%82%B9%E5%9E%8B%E5%AE%89%E5%85%A8%E5%B8%AF-%EF%BC%8B-%E8%9B%87%E8%85%B9%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%A4%E3%83%BC%E3%83%89-%E4%B8%80%E6%9C%AC%E5%90%8A%E3%82%8AU%E5%AD%97%E5%90%8A%E3%82%8A%E5%85%BC%E7%94%A8%E5%9E%8B%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88-N2/dp/B0826QH7DX

 

【新規格適合】フルハーネス型安全帯 ＋ 蛇腹ダブルランヤード 一本吊りU字吊り兼用型フルセット (N2)を購入

【新規格適合】フルハーネス型安全帯 ＋ 蛇腹ダブルランヤード 一本吊りU字吊り兼用型フルセット (N2)を購入しました。
この製品は「墜落制止用器具の規格」（平成31年厚生労働省告示第11号。以下「新規格」）に適合した製品です。
アルバイトがバタバタの為、本業がなかなか出来ませんが、自宅屋根の塗装を企てているので、次週は1日講習会です。そのため、フルハーネスを買いました。(^^)/

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鳥取のお宿！

こんにちは。

定さんの紹介で鳥取のお宿に遊びに来ました。

なかなか気さくなおかみさんがいらっしゃいました。

貸し切りでゆっくりアルバイトの片付けをしています。

明日は早朝にはアルバイトの片付けをして露天風呂に向かいます。(^_^)v

菊地の兄さんと戦略会議！

お疲れ様です

北海道の菊地兄さんと戦略会議でした。長い付き合いに成りました。

またお会いしましょう。(^_^)v

円山公園近くの木村屋さんで焼肉！

こんばんわ。

円山公園近くの木村屋さんで焼肉です。旨いですねぇー。(^_^)v

札幌テレビ塔！

こんにちは。

札幌テレビ塔写真でビックリ。見事に角になりました。21℃で快適ですが、ひなたは暑いですねぇー。(^_^)v

札幌のホテル到着、いざウォーキング！

こんにちは。

昼御飯お預けでした。伊丹空港内は改装と新型コロナウィルス関係で食事もできませんでした。

空腹ながら、せっかく札幌に来たのでウォーキングです。軽く2時間遊んで来ます。(^_^)v

札幌向けでーす！

こんにちは。

伊丹空港から、新千歳空港向けです。

明日からのアルバイトの前日移動です。

予想より、割合搭乗しています。

ただし、直行便はかなり減便されています。久し振りの札幌です。(^_^)v

ウォーキング完了！

お疲れ様です。

計画通り、赤穂御崎ツアーをしてきました。38.72km427分でした。

出発の頃は快適でしたが、お昼を過ぎると暑かった。少し鍛えたのでこれで夏バテせずに乗りきれそうです。今月も200km目標です。面白く成りそうです。(^_^)v

赤穂御崎から来来亭にてラーメン！

こんにちは。

27km付近です。昨日までのアルバイトは無事に完了したので本業のトレーニングです。

なかなか本業では食えませんね。プロ野球も始まりましたが、アマチュア100kmウォーカーは厳しいです。開幕しても大会が無いから残念です。来来亭でラーメン食べて登り坂を堪能します。面白く成りそうです。(^_^)v

もうすぐ赤穂御崎！

こんにちは。

ただいま18kmぐらいです。

なかなか気持ちですねぇー。

もうすこしで赤穂御崎です。(^_^)v

早朝ウォーキング！

おはようございます。

天気になり発病です。

ちょっくら赤穂御崎まで！

(^_^)v

長いテレワーク完了！

お疲れ様です。

長い長いテレワークが完了しました。

不思議な2週間でした。カーテンを収納しました。

次週は久し振りに札幌です。

ここは1日ですか、行き帰りで3日掛かります。

不思議なアルバイトですねぇー。(^_^)v