こちらに来て、徐々に体重が増えて行ってます。(汗）
こっちでは時間にゆとりがあるので、前までやっていなかった体重を書いて残すようにしたんです。
まあ、カレンダーの余ったスペースにお風呂上りに測った体重を書いていくだけなのですが。
たしかにちょっとづつ増えて行ってるなぁ。とは思っていたんですよ。
でも、気持ちの中でごまかしていたんですよね。
「今日は、夕食時にたくさん水分を取ったからこの数字よね、うんうん。仕方ない」とか
「今日は、大が出てないから、その分体内に残ってるからこの数字よね、うんうん。出せば減る。」とか…。
でも、最近は以前の数字に戻る頻度が少なくなってるなぁ。
と思って、カレンダーを見てみたんです。そしたら確かに１月中旬からその数字は見なくなってました。
今年に入って２キロも増えてる状態に…。かなりショックでした。
今は６月でしょ。このペースで行くと１２月までにあと２キロ増えて、今年だけで４キロ増えるってことですよね。
単純計算ではありますが。
本当は１月より前の数字に戻すのが良いんですが、それは今のところ諦めて（苦笑）
まずは１月の体重に戻す！！この目標が先決です。
でもどうやれば体重を減らせるのでしょうか？
私は３日坊主なので、長続きしないんですよね。（カレンダーに体重を書くのは書くだけなのでなんとかできる(笑)）
運動も無理だし、食事制限も無理(笑) 特別甘いものが好きって訳ではないし、摂ってるわけでもないし、そうなるとなお更難しい。薬とかダイエット食に頼るか…。でもお金はかけたくない。無職だし。
これから暑くなる季節、暑い日中に買い物に行って汗かくか(笑)
お腹の肉よ、どうかどこかに行ってください。お願いします。アーメン(笑)
