トップ10と噛む回数！

　　　　　暑いので、食べ物が水物ばかりで胃がモタれて、重くありませんか？

　　ソロソロ、ゆっくり噛んでススらずしっかり唾液と喉を通して

　　　　　　　　胃腸のオーバーヒートをおさえませんか？

　　　高回転で働いて来た胃腸も胃酸の出過ぎを　抑えれば、毎朝快調ですね。

　　　　そこでこの時期からは少しリーンなバケットなどでしっかり

　　　　　　　　　　　　噛む回数

　　　　　　　　　　を増やしてみませんか。

　　　　良い消化には１回７０回なんて言われますが、日本人の好きな食べ物

　　　トップ１０をヘビロテでは余程の方でない限り２０回位ではないでしょうか

　　　ヴィラージュのバケットを食事と共にゆっくりお口を動かせば

　　　　　　　　　４０回以上は軽く行きますよ。

　　　　　外食やカフェではお水でガブガブ流し込んで食べる方が多く

　　あれでは胃酸ばかり出てお終いには胃が潰瘍になってしまいます。

　　　ゆっくり食べるのは、日本人にはジレッタいかもですが

　　　　　食後と翌朝の胃腸の快適さには変えられませんね

　　　　　日本人の好きな食べ物や食べかたにも洋風な習慣の

　　　　　　　お口の動かし方様式をお試し下さい。