お母さんの健康維持

体によいものを…って難しいよね。

余裕があれば、全然難しいなんてことないけど、余裕のない人には難しいと私は理解しています。

忙しい人、時間に追われてる人、ご飯を作ることすら面倒ですものね。

わかります。

私もご飯を作る時間は何もせず、ただただボーっとしたいですもん

それか熟睡したい。

仕事を持ってるお母さんは本当に皆忙しいです。

めいいっぱい仕事して、ご飯作って、洗濯して、お掃除して、子供の面倒みて…で、掃除したのにまた汚されて。また片して…endless

次から次へとやらかしてくれてエネルギー過度に使って、子供に振り回されて…っていつ休むんだよ！ってなりますもんね

お母さんは凄い！

だって死ぬまで毎日洗濯して、家族の為に食事作って。

どんなにしんどくても子供が小さいうちは休めない。

私も本当にご飯作るの面倒です。　

今日は時短メニュー。

シリコンボールでレンチンです。

手抜き料理😅

食事も味わって食べる人は目でもよくみていますよね。

でも一口でパクリと食べてる人は食べたい欲求が勝つのかな？

それともやはり余裕がないのかな。

和菓子で手間暇かけて可愛く作った作品をよく眺めて味わって食べる方と、いきなりひと口でパクリと行く方と観察してると面白いですよね。

作り手としては、可愛く作って頑張ったんだけどな。と少しせつなくなりますが、自分にも余裕がないと可愛い和菓子は作れないですしね。

それも踏まえた上で、お母さん達の健康維持は工夫が必要です。

私は手っ取り早く、プロテインや野菜の搾り汁、サプリを利用してます。

まぁ、ストレスは子供に手がかかってるうちはなくならないでしょうね。

なのでなるべく睡眠！これしかないです。

寝て、なるべく栄養の高いものを手軽にとる！

お母さんの健康維持には必須です。