10月13日(月)無し。
剣武セミナー参加。
10月14日(火)午後:天真柔操、高速深層瞑想法(58分42秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流し続ける。空っぽに。更に雑念を受け流し続ける。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後:稽古(52分)天真柔操、木刀の上げ下ろし(10分52秒、6回)抜納刀(その74)1~3 50/3700、蒼海剣構え、電光剣十法、天真五相(座位、正、養気体)。
上げ下ろしは、毎日の稽古に取り入れた方が良さそうだ!
10月15日(水)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(57分59秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流す。空っぽに。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
夜:岡田師範の特別稽古。
10月16日(木)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流し続ける。全身に気が満ちる。空っぽに。心地良い統一感を味わう。時間が来た所で止めさせていただく。
午後:稽古(1時間20分)天真柔操、木刀の上げ下ろし(10分、3回)抜納刀(その75)1~3 50/3750、蒼海剣構え、蒼海波濤剣、電光剣十法、電光波濤剣、ステップ八種、大上段の斬り込み三種、平安五段、蹴り技の抱え込みとゆっくり(前・横・回し)、連続蹴り、天真五相(座位、正、養気体)。
このくらい毎日やりたい!!
10月17日(金)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流がす。空っぽに。アイデアを思いついたので、思考してしまう。時間が来た所で止めさせていただく。
夜:本部ワカメ体操クラスに参加。
10月18日(土)無し。
午後:剣武の稽古に参加。
10月19日(日)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(58分46秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流す。全身に気が満ちる。空っぽに。絶妙な統一感を味合わせていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
稽古前(45分)天真柔操、膝行、ステップ八種、不動立ち前進と後退、入り迎え、大上段、上段打ち、前・横・回し蹴り(抱え込み、ゆっくり)、連続蹴り、平安五段、軽く瞑想
夜:本部棒術クラスに参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
剣武セミナー参加。
10月14日(火)午後:天真柔操、高速深層瞑想法(58分42秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流し続ける。空っぽに。更に雑念を受け流し続ける。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後:稽古(52分)天真柔操、木刀の上げ下ろし(10分52秒、6回)抜納刀(その74)1~3 50/3700、蒼海剣構え、電光剣十法、天真五相(座位、正、養気体)。
上げ下ろしは、毎日の稽古に取り入れた方が良さそうだ!
10月15日(水)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(57分59秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流す。空っぽに。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
夜:岡田師範の特別稽古。
10月16日(木)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流し続ける。全身に気が満ちる。空っぽに。心地良い統一感を味わう。時間が来た所で止めさせていただく。
午後:稽古(1時間20分)天真柔操、木刀の上げ下ろし(10分、3回)抜納刀(その75)1~3 50/3750、蒼海剣構え、蒼海波濤剣、電光剣十法、電光波濤剣、ステップ八種、大上段の斬り込み三種、平安五段、蹴り技の抱え込みとゆっくり(前・横・回し)、連続蹴り、天真五相(座位、正、養気体)。
このくらい毎日やりたい!!
10月17日(金)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流がす。空っぽに。アイデアを思いついたので、思考してしまう。時間が来た所で止めさせていただく。
夜:本部ワカメ体操クラスに参加。
10月18日(土)無し。
午後:剣武の稽古に参加。
10月19日(日)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(58分46秒)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念を受け流す。全身に気が満ちる。空っぽに。絶妙な統一感を味合わせていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
稽古前(45分)天真柔操、膝行、ステップ八種、不動立ち前進と後退、入り迎え、大上段、上段打ち、前・横・回し蹴り(抱え込み、ゆっくり)、連続蹴り、平安五段、軽く瞑想
夜:本部棒術クラスに参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
新体道のサイト
http://www.shintaido.com