５月２５日（月）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（９分０１秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。すぐに深まる。まるで夜の荒野を見ている様な光景。映像を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
５月２６日（火）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３１分３９秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。様々に変化する空間を唯観させていただく。雑念を受け流す。更に深くはいる様に試みる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午前：稽古（１時間１７分）天真柔操法、抜納刀（その１５８）、剣武・一二級の審査種目＆月影剣全部、平安・五段、初段、弐段、四段、横蹴り（駆け込み、ゆっくり、蹴込み、蹴上げ）天真五相（座位、正、片手、養気体）。
平安も早く思い出したい！！
５月２７日（水）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３４分３２秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午前：稽古（１時間０３分）天真柔操法、抜納刀（その１５９）、剣武・一二級の審査種目＆月影剣全部、回し蹴り（抱え込み、ゆっくり、回し蹴り）、平安・五段、初段、弐段、四段、参段、天真五相（座位、正、片手、養気体）。
平安参段も早く思い出したい！！
５月２８日（木）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（２４分１５秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後：稽古（３０分）軽く体操、ジョギング（２０分）、軽く体操。
無理せず頑張らないで走りました！頑張るとロクナ事無い！！
５月２９日（金）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（１６分２０秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。唯その世界を観させていただく。徐々に全身に氣が満ちる。首が整う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
５月３０日（土）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３５分）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。雑念を受け流し続ける。徐々に全身に氣が満ちる。氣の温泉に入っている様。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
５月３１日（日）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３５分４１秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。雑念を受け流し続ける。全身に氣が満ち溢れる。ただその世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午前：稽古（５０分）天真柔操法、抜納刀（その１６０）、剣武・一二級の審査種目、東風、電光、蒼海波濤剣、陰陽の型、天真五相（座位、正、片手、養気体）。
心身整う！
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。すぐに深まる。まるで夜の荒野を見ている様な光景。映像を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。５月２６日（火）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３１分３９秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。様々に変化する空間を唯観させていただく。雑念を受け流す。更に深くはいる様に試みる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午前：稽古（１時間１７分）天真柔操法、抜納刀（その１５８）、剣武・一二級の審査種目＆月影剣全部、平安・五段、初段、弐段、四段、横蹴り（駆け込み、ゆっくり、蹴込み、蹴上げ）天真五相（座位、正、片手、養気体）。
平安も早く思い出したい！！５月２７日（水）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３４分３２秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午前：稽古（１時間０３分）天真柔操法、抜納刀（その１５９）、剣武・一二級の審査種目＆月影剣全部、回し蹴り（抱え込み、ゆっくり、回し蹴り）、平安・五段、初段、弐段、四段、参段、天真五相（座位、正、片手、養気体）。
平安参段も早く思い出したい！！５月２８日（木）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（２４分１５秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午後：稽古（３０分）軽く体操、ジョギング（２０分）、軽く体操。
無理せず頑張らないで走りました！頑張るとロクナ事無い！！５月２９日（金）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（１６分２０秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。唯その世界を観させていただく。徐々に全身に氣が満ちる。首が整う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。５月３０日（土）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３５分）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。雑念を受け流し続ける。徐々に全身に氣が満ちる。氣の温泉に入っている様。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。５月３１日（日）午前：天真柔操法、高速深層瞑想法（３５分４１秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。雑念を受け流し続ける。全身に氣が満ち溢れる。ただその世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午前：稽古（５０分）天真柔操法、抜納刀（その１６０）、剣武・一二級の審査種目、東風、電光、蒼海波濤剣、陰陽の型、天真五相（座位、正、片手、養気体）。
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