73.2kg (-16.8kg) 17.6%

体重：73.2kg　体脂肪率：17.6％　内蔵脂肪：9レベル　筋肉量：57.2kg　基礎代謝量：1679kcal/日　体水分量：44.2kg

☆　先日の食事 朝飯->ゆで卵２個(＋マヨネーズ)、明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス500cc 昼飯->牛肉炒め、ホイコーロ、マーボ豆腐(バーミヤン)、追加クレープ 晩飯->紹興酒600cc、餃子４枚 飲酒->ウイスキー

今朝は、アルコールの脱水効果を体感(^_^;
ってことで体重は急下降で筋肉量も急下降。
体脂肪は、まあそこそこ下がってるので次の目標は内蔵脂肪8レベルと体重60kg台かな。
あと筋肉量の復活。
とりあえずあと1kg戻したいけれど、ホントは57.2kg台に乗せたいのだ・・・そうするとタニタの体脂肪体重計の表示では筋肉質になるっぽいので。
ああっと、１月たったから写真撮らなきゃ・・・夜になったら撮ろ(^_^;