解毒

菜の花やキャベツ、ハクサイ、チンゲンサイ、カブ、野沢菜、ミズナ、コマツナ等、アブラナ科の野菜は解毒作用が高いらしい。
体を温める野菜かぼちゃ・たまねぎ・にら・にんにく・にんにくの芽・ねぎ・赤唐辛子・しょうが等と合わせて暖かいスープを作り、仕上げにしそ油か亜麻仁油をティースプーン1杯加えて摂れば水分と良質なミネラル、良質なオイルを摂取することで、体を温め、代謝がアップし、解毒効果が高まるそうだ。

むくみとか倦怠感とかに効くらしい。
そう聞きかじって「しそ油・亜麻仁油」なる物を探してみたんだけど中々見つからない～
そんでもってネットで検索してみたらチョイトお高かった～（涙）
100ｇ　￥1,000前後

どうなのよ？？とか思いつつ試してみたいオイラ。

良橘