今朝は4時に起床 睡眠時間は3時間半程でしょうか
眠りが浅かったようで寝起きは悪い 頭も起きていなかったな
外は一面の厚い梅雨空の曇 この時間から少し蒸し暑かったです
ベンチに腰掛けて缶コーヒータイム 日の出を待っていましたが
無理と諦めて定番コースへと足を向けました
昨夜は上弦の月が見えていたので今朝は晴れるかな~の期待は
叶いませんでした
今朝の散歩は少ない 常連さんの姿が見えませんでした
ノーヘルの新聞配達の二輪のおっさん あれは危ないよな~
今朝は6時に女房を駅に送るので 6500歩で早々に引き上げ
朝のルーティーンをこなして終了 少し汗を掻きました
午前に買い物で2000歩 夜の早番で2000歩は追加する算段です
月末は35万歩位でしょうか 皆勤賞も目指さねば
日中は 曇/午前に一時雨 南寄りの風最大4m 湿度が高い28℃
暑さ指数は午後に厳重注意の29(住宅地)
昼間は蒸し暑くなるので熱中症対策は万全にしてください
今日は
夏至の次候 27候 菖蒲華(あやめ はなさく)
菖蒲の花が咲く頃という意味です
菖蒲は あやめ とも しょうぶ とも読めます
あやめ(菖蒲)は梅雨の到来を告げる花として
親しまれています
いずれあやめか杜若(カキツバタ)
似ていて区別がつきにくいところから どちらも
優れていて優劣がつけにくいことの例えですね
奇跡の人の日
アメリカの社会福祉事業家・ヘレン・ケラーの1880年(明治13年)の
誕生日です
生後19か月で猩紅熱(しょうこうねつ)のために目・耳・口が不自由に
なりましたが家庭教師アン・サリバンの厳格かつ献身的な教育によって
読み書きを覚えて大学を卒業し 奇跡の人 と呼ばれました
ラドクリフ・カレッジ卒業(現ハーバード大学) 文学士
1968年6月1日 没 享年87歳
1937年(昭和12年)4月15日 横浜港に到着 当時56歳
血圧135/70 頭と体調は未だにシャキッとせず 空腹感あり
朝寝坊 体調不良で 即有給
がんばろう 無塩と無煙で 医者無縁
頑張ると 無理をするとは 大違い
健康寿命を延ばしてもいずれは衰える日が来ます
今日は恋愛運が最高 これだけでも嬉しい朝です
今日はどんなに良い事があっても 明日はまた別の日です
楽観的に捉えてボチボチ(墓地墓地)と今日一日を自儘に
過ごします
善知鳥