昨夜は日本シリーズ8回の裏でダウンして寝ました
1時過ぎにトイレ起床で目覚めてPCでオリックスの4連勝を確認しました
26年ぶり 流れはヤクルトでしたが第五戦でのサヨナラ勝ちでオリックス
が一気に流れを呼び込んだようです
仰木 彬監督が長嶋茂雄監督率いるジャイアンツを破って以来ですか
これで2022年のプロ野球は終わりました 球春が待ち遠しいです
戦力外通告は今日が最終日です
球団にとっても選手にとっても辛い一日になりそうです
オフにはトレードや助っ人の補強も本格化してきます
今朝は4時起床 風がない星空 よって晴
5時 7.7℃ 北北西の風0.8m 湿度83％ 寒さは感じない朝でした
6時過ぎに女房を駅に送るので定番コースを回り富士山を眺めながら
日の出前に帰宅
日中は 降水確率0％の秋晴れ 東寄りの風最大4m 20℃
明日は 曇や雨予報なので今日の日差しを有効活用しなくては
10月のウオーキング
41万3000歩 13323歩/日
281.5㎞ 9.1㎞ /日
ややは/早歩き率 79.5％
エクササイズ 160.1EX
消費カロリー 10562.3KCal 340.7KCal/日
脂肪燃焼量 1507.9ｇ 48.6g/日
殊勲賞と皆勤賞 副賞は後で考えます
富士山が見えた日 12日
休肝日 7日
読書 2冊 ＋ 脳トレを少々
11月の目標は 210㎞ エクササイズ120EX
＊年が明けて立春には満70歳 年齢相応に目標を再考します
今日は
ガス記念日 1872年（明治5年）
横浜の馬車道でガス灯が点灯された日です
日本ガス協会によって1972年（昭和47年）に制定されました
都市ガス事業の役割を多くの人に伝えることを目的としており
毎年この日にガス灯発祥の地・横浜では横浜ガスライトフェスティバル
というイベントが開催されます
ハローウイン
先日 ソウルでの痛ましい事故があり日本女性二人も亡くなったようです
何事も節度を持って楽しんでください ＊子供達のイベントなんですがね
検温36.4℃ 血圧118/64 自覚症状なし
Net囲碁 今月は38局 18勝20敗 上旬の連敗が響いています
少ない対局数で会費の元は取れませんでした
昨日・今日で5連勝しましたが22ポイント足りず昇段は先送り
打っているだけでも楽しいのですが勝てば嬉しさは倍増します
10月も今日で終わり 何も思い出が残らなかった10月でした
明日は 霜月 11月が始まります
予定では2回 日帰り小旅行を予定しています
善知鳥
マーク一色の
