昨夜は寒くて2回目覚める 毛布を追加して4時過ぎに起床
アメダス4時半 20.1℃ 南南西の風1.4m 朝から気温は高め
缶コーヒータイムから5時過ぎに定番コースと足を進めるも
微風で日差しが強く途中で帽子と上着を脱いで続行
少し減量出来たかな？ シャワーを浴びて着替えるかどうか
迷う程度の汗を掻きました
散歩する11人の半数以上は半袖 犬の散歩も半袖
汗に負けて9500歩 エクササイズ4.4EX
朝のルーチィンは軽く済ませてラジオ体操の始まる
前に思い足取りで帰宅 少々疲れを感じました
暑いから？ 寄る年波？ 気合が足りなかったようです
日中は 午前は晴 昼前から曇 夜は雨 予想最高気温は28℃
遅い時間程雨は強くなり 降水確率は90％ 蒸し暑さ感あり
関東は週末・週明けには梅雨入りになりそうです
今日は
成層圏発見の日 1902年(明治35年)
フランスの気象学者テスラン・ド・ボールが観測用の気球を上げて
大気中の気温の変化から成層圏の存在を見いだしたといわれている日
大気圏は 地表に近い対流圏 その上の成層圏 さらにその上は中間圏
・熱圏・外気圏の5層で構成されいて そして宇宙空間となります
＊成層圏（stratosphere）
1万m以上の上空で気温が一定していて気象の変化がなく約50kmの厚さで
地球を取り巻いている大気の層のことを意味します
地球の大気の高度約11kmまでが対流圏と呼ばれ その上の高度約11～50kmの
範囲が成層圏と呼ばれています
成層圏は雲がなくいつも快晴であり ジェット機が飛んでいるのもこの
成層圏になります ＊平成初期にアメリカ出張で教わりました
成層圏の中にオゾン層が存在して太陽からの紫外線を吸収しています
地表と成層圏の間は対流圏で空気が対流し雲が生じる層になります
同僚の一人が病気で離脱して昨夜 修正されたシフト表を受け取りました
5人体制が4人になり さらに3人体制となり当然の如くシフト回数・時間が
増えました
完全休日が4日のみ 夜勤明けは休日にカウントできません
復帰の最短予定は7月中旬 他の二人が仕事が好きなので少し多く
負担してもらいました
高齢者にはお金よりも健康 身近に見せられて身に沁みました
暫くは寝てばっかりの生活になります
数万円の増収よりも連休が欲しい これが本音です
高齢者は相見互い 早期の復帰を願っています
高齢者 自慢話は みな昭和 *自分史のあるのが昭和です
腹八分 残りの二分は 服薬に ＊日本の高齢者は薬好きです
血圧120/58 眠気少々 空腹感ありも減食続行
今日は雨の夜勤になりそうなので後期高齢者を如何に迎えるかを
考えてみます
善知鳥