鮭の灰干し定食（ひもの野郎）

　大阪駅前第４ビルの地下にあるこのお店は夜でも昼と同じ値段で定食がいただけるありがたいところです。灰干しを中心とした10種類の定食はいずれも1,000円以下とお手軽です。ただ定食とはいってもご飯と味噌汁，お漬物が付くだけなので，少々物足りません。値段が少しアップしてもいいので，せめて小鉢を１～２品付けてほしいものです。
　肝心の魚はこだわりの灰干しだけあって，文句のつけようがありません。次に訪れる機会があれば，別の魚にトライしてみたいものです。

ひもの野郎梅田店
大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビルB2
営業時間：11:30～23:10
定休日：日曜日
TEL:090-2196-5186

グランフロント大阪

　明後日にオープンを控えたJR大阪駅北側の再開発地区にあるグランフロント大阪。もうすっかり完成しており，大阪駅と結ばれている通路にこのように柵がある光景は明日限りで見納めとなることでしょう。これが開業すると大阪駅周辺の人の流れが変わるとまで言われているほどの大プロジェクトなので楽しみです。

スイーツ試食会のお土産など

　試食会の帰りがけに出口でお土産を渡されました。

Pontaがデザインされた紙袋の中身は，ティッシュ，ボールペン，携帯ストラップ（クリーナー付き），クリヤーファイル，レーズンサンド，ベリーサンド，スイスロール，そしてローソンプラス100のお買い物券など盛りだくさんでした。

　そして会場前ではPontaの着ぐるみが出迎えてくれました。他のゆるキャラと違って激しく動いたりせず，カメラを構えると静止してくれたので，写真を撮るのには好都合でした。

理想のスイーツプロジェクト試食会

　ローソンのＰｏｎｔａ会員1万人理想のスイーツプロジェクトの試食会が先日行われ，招待されたので参加してきました。参加者は30名弱と思ったよりも少数でした。

　最初の試食は，明後日24日発売開始のクリームを食べるケーキとショコラクリームを食べるケーキでした。両方ともクリームがたっぷりと入っており，これで105円とはお値打ちだと思います。スプーンではちょっと食べにくかったので，フォークのほうがいいかもしれません。

　次に食べたのは，「濃い味　西尾の抹茶プリン」と「ショコラ・エクレール」です。抹茶プリンは，そのネーミング通り濃厚な味で，内側に隠されたかのこ小豆がアクセントになっていてとても気に入りました。ショコラ・エクレールは，理想のスイーツプロジェクトから生まれた商品ということで，チョコレート好きにはたまらないエクレアだと思いました。

ノーアイロンシャツ

　既に持っているノーアイロンシャツは綿100％の日本製なので，質はよいのは当然ですが，今回購入したのは，ミャンマー製の綿50％，ポリエステル50％という商品で値段も前述の日本製の半額以下でした。色やデザインが気に入って買ってみたのですが，果たして品質はどうでしょうか。今日初めて袖を通したのですが，着心地は特に問題はありません。今後耐久性で問題が出てくるのでしょうか。

格安ランチ

　一般に日曜，祝日はランチをやっているお店が少なくなるので，ランチに困ってしまうことがあります。この日はあまり下調べをせず，京都駅周辺なら適当にどこかあると思ってさまよったのですが，なかなか混雑していなくてかつ1,000円以下で食べられるお店がありません。
　思い立って八条口のアバンティ地下のレストラン街へ行ってみると，いくつかのお店で580円ランチがあるのを発見しました。これは鶏のから揚げにタルタルソースがかかったものです。味は特においしいというわけではないのですが，コスパはよいと思いました。店頭に置いてあるクーポンを使えば，コーヒーも付いてきます。

Beer Pubキッパーズケルシュ京都アバンティ店
京都市南区東九条西山王町31 京都アバンティB1F
営業時間：11:00～22:00(L.O21:30)
定休日：アバンティ休館日
TEL:075-334-5454

カフェランチ（オープンファームブランチ）

　にそとフリーウォーキングを終えた後そのまま阪急長岡天神駅まで歩いて，駅近くのカフェでランチをいただきました。３種類の惣菜が選べるお惣菜プレートは，ミニデザート，コーヒーまで付いて８４０円とお得です。ゆっくりと時間をかけて丁寧に調理されたようで，料理が出てくるまでずいぶん時間がかかりました。でも待つだけの価値はある充実したランチでした。

オープンファームブランチ
長岡京市開田3-8-25 トークビル 1F
営業時間：11:30～21:30(L.O.)
定休日：水曜日
TEL:075-955-6800

にそとフリーウォーキング

　4月21日に京都第二外環状道路（通称にそと）が開通しますが，それに先だって先週末大原野I.C.－長岡京I.C.間を歩くイベントが開催されました。事前にハガキを送って先着順ということでしたが，当日スタート地点へ行ってみると受付はなくノーチェック，つまり誰でも申込なしで参加できたのは拍子抜けでした。絶好のウォーキング日和に恵まれ，気持ちよく歩き通すことができました。

フリーウォーキングの全長が6.8kmにスタート前の洛西高校前バス停から大原野I.C.まで，ゴール後の長岡京I.C.からＪＲ長岡京駅までを加えると10km以上は歩いたことになります。大原野から長岡京へは下り中心のコースで歩きやすかったです。

自動車専用道路として開通すれば二度と歩くことはできないので，貴重な体験となりました。

ＪＲ大幅遅延

　土曜日に発生した淡路島を震源とする地震の影響で，鉄道各線は一時運転を見合わせていました。路線の短い私鉄と違ってＪＲは路線が長いため復旧までにかなりの時間を要したようです。発車案内板でこのような120分以上の遅れという表示は初めて見ました。

揖斐川町のキャラクター？

　大垣駅で見かけたゆるキャラ？　周囲に立っていた人たちは確か揖斐川町の方だったと思いますが，こんなキャラクターが揖斐川町にいるのでしょうか。検索してみても情報がなく定かではありません。

元気ハツラツ市

　芭蕉まつり目当てで大垣へ行ったのですが，その開催地へ行く道すがら駅前の大通りで開かれていた元気ハツラツ市を見学しました。そしてスタンプラリーが行われていたので，回ってみることにしました。６ヶ所のポイントを巡ってゴールでガラガラくじをひくと，くまモンのミニバッグが当たりました。さらに先着３００名には大垣の天然水ミニペットボトルももらえました。

モーニング（BOA-LA）

　大垣春の芭蕉まつりを見に行く途中にちょっと寄り道をしてモーニングを食べました。大垣市の北にある神戸町，池田町，大野町あたりには特に充実した内容のモーニングを出すお店が多いような気がします。今回訪れたのはBOA-LAという喫茶店です。コーヒー代だけでホットサンド，サラダ2種，茶碗蒸しが付いてきました。パンはバタートースト，サンドイッチ，ホットサンド，フレンチトーストの中から選ぶことができます。茶碗蒸しにはカマボコ，椎茸，鶏肉，ホウレンソウが入っており，岐阜のモーニングで時々見かけるコーンの粒だけが入ったタイプのものではありませんでした。

BOA-LA
安八郡神戸町大字川西91-2
営業時間：8:40～17:00
定休日：木曜日
TEL:0584-27-7260

焼鮭定食（定食屋soto）

　昼夜共に同じ値段で定食がいただける珍しいお店です。ランチはリーズナブルでもディナーは高くなるという飲食店が多い中，こちらでは同額ということで嬉しい限りです。最も安い日替り定食だと680円という安さ。今日はその日替りがご覧の焼鮭でした。定食類はいずれも小鉢2品とご飯，味噌汁，お漬物が付くようです。ご飯が白米か十六穀米か選べるので，迷わず十六穀米を選択しました。もう少しメニューのバリエーションが増えるとなおいいのですが，京都の中心部にありながらこの値段で食べられる点だけでもありがたいと思います。

定食屋soto
京都市中京区姉小路通東洞院東入る笹屋町446 井上ビル B1F
営業時間：11:30～24:00
定休日：なし
TEL:075-212-5161

洋食ランチ（プチスプーン）

　ランチは日替わりでAが650円，Bが800円，Cが900円と３種類の中から選べるようです。私が選んだのはBで，この日はトンカツとカレーコロッケがメインでした。カレーコロッケは２つもあって，ボリューム満点でした。

プチスプーン
京都市南区吉祥院池田南町18-4
営業時間：11:30〜14:00 (L.O)，夜は不明
定休日：日曜日 • 祝日
TEL:075-672-8755

沖縄の旅－完結編

　最終日に秘密のケンミンショーで有名になったあげパンのお店に立ち寄り，噂のパンを購入しました。もともとテレビで紹介されていたのはＡパン（あんぱん）とＣパン（カレーパン）でしたが，その後バリエーションが増えたそうで今では６種類あるようです。これはＪパン（ジャガイモパン）とＯパン（大人のカレーパン）です。冷めてもおいしいということなので，その場では食べずに一晩おいてから翌日の昼に食べました。それでも確かに普通の揚げパンのようにべたつくことなく，おいしくいただくことができました。1個170円と少し高めですが，納得の味でした。これならテレビで紹介されなくとも人気が出るのは頷けます。

アントシモ前島本店
那覇市前島2-17-2
営業時間：10:30～19:00 (売切れ次第終了)
定休日：祝祭日
TEL:098-861-2087