さっぱり鶏竜田揚げ膳（膳や）

　大阪，堺に数店舗展開している定食屋さんで，和洋中の定食が揃っておりそのほとんどが1,000円以内で食べられます。たくさんある中から目についたさっぱり鶏竜田揚げ膳を選びました。味はまずまずといったところでしょうか。天王寺の地下街で夜にこの値段で定食が食べられることがとてもありがたいと思いました。

旬の台所　膳や　あべちか店
大阪市天王寺区堀越町 アベノ地下街8号
営業時間：11:00～22:00
定休日：あべちか定休日に準ずる
TEL:06-6772-6839

Peach

　今年はLCC元年と言われるほど多くの格安航空会社が日本で飛び始めました。その中で関空を拠点としているPeachに乗ってきました。座席の狭さは覚悟していましたがやはりかなり窮屈でした。帰路は最前列で足下が広めのストレッチシートに座り，その違いを実感することができました。短時間のフライトなら機内食が出ないことは特に問題はありませんが，ドリンクぐらいはほしいところです。また，機内誌や機内エンターテインメントが一切ないのも時間が長くなるとちょっと退屈かもしれません。でもこれはあらかじめ読む本を準備していけば解決できることでしょう。あるいはヒマならずっと寝て過ごすというのも一つの手かもしれませんね。
　遅れたり，欠航になったりしたときの不安は拭えませんが，とりあえず初めて利用してみての感想は，今後は積極的には乗りたいと思いませんが，安いチケットをうまく入手できたとしたら，たまには利用してもいいかなというところです。

回鍋肉定食（夜来香）

　夜でも安い値段で定食が味わえる中華のお店です。10種類ぐらいの定食と麺類が充実しており，普通に食事をしている人もいれば，ビールを片手に餃子などをつまんでいる人も見かけました。気取らずに入れる庶民の味方といった雰囲気でした。
　回鍋肉定食を頼むと，このような感じで出されました。味はまずまずだったのですが，写真左上の付け合わせのサラダ（生野菜）があまりにも貧弱だった点がちょっと残念でした。

夜来香
京都市右京区西京極畔勝町44-2
営業時間：11:30～14:00，17:00～22:00
定休日：水曜日
TEL:075-315-1686

和食ランチ（矢尾定）

　仕出し屋として昔からあるお店，矢尾定が平成20年にオープンした食事処でランチをいただきました。築80年の町屋を利用した店舗で，観光客に喜ばれそうな佇まいです。
　そんなお店なのでさぞかし高級な和食かと思いきや，意外にもとてもリーズナブルな定食を提供されています。1,000円以下のものも数種類あって，最も安い日替わり定食をオーダーしました。ご覧のような内容で700円とは場所柄から考えても破格です。ただ，安いから文句は言えないのですが，和食なのにフライものが2品あったのはちょっと残念でした。次に来ることがあれば，魚系の定食を味わってみたいものです。

ごはん処　矢尾定
京都市下京区新町通綾小路上ル四条町361
営業時間：11:30～14:00，17:30～20:30
定休日：水曜日
TEL:075-351-3518

さわやかウォーキングの参加賞

　普段のさわやかウォーキングは，ゴールしたらスタンプを押してもらえるだけ（たまにささやかな景品あり）ですが，京都地区で開催されるときは１回限りの参加であっても参加賞がもらえることが多いようです。今回は写真右上のエコバッグ，それからアンケートに答えるとよーじやのあぶらとり紙とクリアーファイルのプレゼントもありました。あと１回参加すればスタンプが５個貯まるので少なくともタオルとの交換ができるようになります。でも以前にタオルはもらったことがあるので，１０回参加を達成して違う景品をゲットしたいものです。

さわやかウォーキング（京都）

　JR東海主催のさわやかウォーキングが春，秋ともに2～3回は京都地区で行われます。今回は京都駅八条口から円山公園までの5.5kmの短いコースでした。9月下旬とはいえ，歩くとまだ暑くてしばらくすると汗が滲み出てきました。
　これは，このコースのハイライトである建仁寺です。有名なお寺ですが，これまでに訪れたことがありませんでした。この他，六波羅蜜寺にも寄りましたが，どちらもたまたま工事中の部分があって，ちょっと残念でした。
　6キロ足らずではあまりにも物足りないので，ゴールした後円山公園から四条烏丸を経て京都駅まで歩いて戻りました。