面倒な筋トレ・・・・でも、バレーボールではこんな風になるんですね 2010年11月21日 08時49分09秒 | 速攻中心のチームを作る バレーボールで体幹を中心にした筋力アップを図って、得られる効果についてお話します。 . . . 本文を読む
