
2月1日(月)・2日(火)は平成23年前期美容師国家試験(実技試験)です。
2年生は連日、朝練・夜練と練習に練習を重ねています。
明日は土曜日ですが、もちろん2年生は朝から学校で実技試験のための練習を行います。
試験当日にこれまでの練習の成果を十分に出せるように
先週はみんなで合格のためのイメージトレーニングも行いました。
目を閉じて自分の五感をフルに使い、完成度の高い作品をイメージします。
そのイメージから色を感じたり、音を聞いたり、温度を感じたりしながら
その作品を大きく大きく大きく鮮明にイメージして
自分の気持ちが絶好調と感じる少し手前で「よっし!」とか「OK!」とかのかけ声で
自分の中にイメージを取り込みます。
うまくいけば次回からは「「よっし!」とか「OK!」とかのかけ声だけで
すぐに完成度の高い作品をイメージすることができます。
私が学んでいるNLP(神経言語プログラミング)ではこれを『アンカリング』と言います。
緊張して手が震えることや、不安で胃腸調子が悪くなることがないように
こんな気持ちになったら『アンカリング』。
そして「必ずできる」と自分を信じること。
全員合格を目指します。
2年生は連日、朝練・夜練と練習に練習を重ねています。
明日は土曜日ですが、もちろん2年生は朝から学校で実技試験のための練習を行います。
試験当日にこれまでの練習の成果を十分に出せるように
先週はみんなで合格のためのイメージトレーニングも行いました。
目を閉じて自分の五感をフルに使い、完成度の高い作品をイメージします。
そのイメージから色を感じたり、音を聞いたり、温度を感じたりしながら
その作品を大きく大きく大きく鮮明にイメージして
自分の気持ちが絶好調と感じる少し手前で「よっし!」とか「OK!」とかのかけ声で
自分の中にイメージを取り込みます。
うまくいけば次回からは「「よっし!」とか「OK!」とかのかけ声だけで
すぐに完成度の高い作品をイメージすることができます。
私が学んでいるNLP(神経言語プログラミング)ではこれを『アンカリング』と言います。
緊張して手が震えることや、不安で胃腸調子が悪くなることがないように
こんな気持ちになったら『アンカリング』。
そして「必ずできる」と自分を信じること。
全員合格を目指します。
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