シニアの賄い料理

シニア夫婦・与太郎家の「晩ご飯ブログ」
爺さんは、リタイア後太り気味に
婆さんは、Ⅱ型糖尿病予備軍に・・・・減量料理

10月23日のシニア晩ごはん

2018年10月23日 | お家ごはん

エリンギソテー

 

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10月22日のシニア晩ごはん

2018年10月22日 | お家ごはん

牛肉とキウイのソテー

 

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10月20日のシニア晩ごはん

2018年10月20日 | お家ごはん

薄切り肉の重ねカツ風パン粉焼き

 

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10月19日のシニア晩ごはん

2018年10月19日 | お家ごはん

いわしのソテーオレンジソース

 

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10月18日のシニア晩ごはん

2018年10月18日 | お家ごはん

豚バラにんじんシリシリ

 

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10月17日のシニア晩ごはん

2018年10月17日 | お家ごはん

鶏のくわ焼き

 

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10月16日のシニア晩ごはん

2018年10月16日 | お家ごはん

今日のあさイチレシピを参考に作りました。

”ゼロ火”豚カツ 美味しかったです。

 

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10月15日のシニア晩ごはん

2018年10月15日 | お家ごはん

たらとたっぷり野菜のレンジ蒸し

 橿原市藤原宮跡のコスモス

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10月13日のシニア晩ごはん

2018年10月13日 | お家ごはん

椎茸とチーズのグリル

 

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10月12日のシニア晩ごはん

2018年10月12日 | お家ごはん

落としレンコンに肉豆腐

 

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10月10日のシニア晩ごはん

2018年10月10日 | お家ごはん

やわらかチンジャオロースー

 

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10月9日のシニア晩ごはん

2018年10月09日 | お家ごはん

店頭にぶりかまが置いてあったので、久しぶり買いました。

 

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10月8日のシニア晩ごはん

2018年10月08日 | お家ごはん

月一の刺身でした。

 

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10月6日のシニア晩ごはん

2018年10月06日 | お家ごはん

ひらひら肉天

 

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10月月5日のシニア晩ごはん

2018年10月05日 | お家ごはん

ぶりの照り焼きにかにかまの卵あんかけ

 

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