充電！

玄米 半合

大豆 乾燥50gくらい

オクラ 茹で60gくらい？

醤油 少々

味噌 少々

水菜と赤パプリカとアボカドとベーコンのサラダ(ただしボクはベーコン抜き)

ドレッシング適量

KEITAくんの残した男爵コロッケ


幸せ！

アボカド美味し！

バームクーヘンとガリガリくんで500kcal越えていますから、晩飯の玄米と大豆とアボカドやらなんやらでかなりいきそう？(笑)

とはいっても1500kcalくらいでしょうかね。

エネルギー充電！


それにしてもコロッケとかの油もの、めちゃくちゃ美味しい…

毎度食べる度に感激するくらい美味しいです。

油ものを食べるために生きている！大げさですね(笑)