6.2km 自己新

9分52秒98
9分09秒19
9分21秒96
9分02秒30

37分26秒43

なんで1周目だけ大幅にずれてるのかと言うと、AYAちゃんの友達のお父さんに見つかって(笑)ちょっと立ち話したからです。

記録は上々、気分も上々。

最近は夕方になると走りたくなってきます。

変な感じ(笑)


足の運び方ですが、走るというより、推進力を殺さない位置(重心真下)で足を踏み込み、上体の倒し込みに足を合わせる？

以前リンク張ったサイトに書いてあった内容に近い走り方になってます。

今のところ、この走り方が楽かな。

おそらく黒酢の疲労回復効果がかなり貢献していると思います。

体力のギリギリ付近(実際はギリギリじゃないんだろうけど)では、ちょっとした違いで大きく違うという体験ができて楽しいです。