ご飯メモ

朝
・白米200g
・納豆45g
・卵50g
・食パン2枚
・イチゴジャム20g

昼
・クリームパン
・おにぎり
・アイス
・みたらし団子1本

晩
・トマト180g
・キャベツ100g
・キュウリ60g
・味噌10g
・切り干し大根85g(茹で)
・黒酢5g
・みりん5g
・醤油5g
・大豆100g(茹で)
・卵50g
・海苔10g
・人参葉20g
・人参50g
・大豆コーヒー360g
・かき氷
・ワッフル

明日やろう…

今日は疲れました＠＠；