今年も残すところあとわずかとなっているけど、
気持ちはまだ１２月上旬あたりだ。。
あれから頑張って換気をしている。
元の１階で寝るようにしてからは、
不快な頭痛も起こらなくなって、
なんだか元気な自分が戻ってきたようで
とても嬉しい。
咳も出なくなったし。
寒いけど換気、換気だ！
そういえば夜勤明けの体のだるさも
なくなってきた。 よかった、よかった。
ただ夜勤から帰宅後はとりあえず少し
寝るようにしている。
昨日の夜勤明け午後からは、ｋを乗せて
総合公園へ散歩に行ってきた。
この公園、市内でもこれまではあまり来ることは
なかったけど、最近散歩で来るようになって、
特に昨日は、あれ ここ 眺めがすごく
よかったんだ と思うようになった。
街も見下ろせるし、遠くの山なみ、
私が住んでるとこのそばの山も見える。
これなら一人で来て双眼鏡で見ながら
じっくり散歩したいなと思った。
それから、電気敷き毛布から湯たんぽにかえてみて
数日たったが、、、、あったかい！
寝る少し前から布団に入れて準備しており、
寝る時にはぬくぬく。
低温やけどが心配で最初は寝る時には
布団から出してしまっていたが、
足元から離して使う分には大丈夫そう。
お湯を準備する手間はあるけど、
このぬくもりのためなら！
ヒューズが飛ばずに済みそうな時に
テイファールで湯を沸かし、いつまでも
熱湯で保存しておける山専ボトルに
いれて、すぐに使えるようにしている。
山には行けていないけど、山グッズが
役に立っているわー。
気分的も、一階のほうが落ち着いて
寝れる感じだ。
さて、今日は嬉しい休み。
私にしてはゆっくりめの６時過ぎ起きだった。
朝ご飯食べて、ｋの散歩、その後
ウオーキング。 ８時頃だと山の上から日が
差し、すごくいい。 でもそれまでは
なかなか日が当たらない地域。。
今が一年で一番日が短いのだ。
体調はよくなってきたけど、いかんせん
右膝が痛い(-_-;) これでは近場の山歩きも
無理だなー。 無理して行っても痛いし、
余計悪くしてしまい、さらに仕事や日常生活で
辛い思いをすることになってはいかん。
ただ、特に出かけずとも、気持ちは満たされて
おり、天気がいい日に家でゴソゴソと
過ごせるのも好きで。
特に今日は庭の手入れや玄関まわりの
掃除も久しぶりにしっかりとしたくて。
こういうのって天気がよくないと
やる気になれないのでちょうどよい。
家でゴソゴソしてても、外にずっと居た
せいなのか、かなり右膝が痛んだ(-_-;)
２時前に終わり、元気もあったので、
農園に行ってみた。
ホームセンターより園芸コーナーが
めっちゃ充実しててウハウハ。
どれもこれも欲しくなってしまう。
だいぶ前からクリスマスローズが欲しくて
ホームセンターだと鉢ものだと２千円で
高くて眺めるだけだったけど、
８００円で花もたくさん咲いてわしゃわしゃ
元気そうな苗があって、ゲット！(^^)
さてさて、
