ミクシーと言うのがあって 色々とブログを読んでいると 面白い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
しかし 中にはグサッと来る内容のものもある
それは・・・ダイエットとかである![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
昨年の入退院後 運動を止められていた僕は 3日前から縄跳びくらいは良いだろうと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
先生に相談もなしに 勝手に始めた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
先月の検診時には 少しの運動ならば良いと 先生![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
そして 先々月の検診では 今までの半分以下での運動ならばリハビリを兼ねてOK
と
段々運動しても良くなって来ては居るのだがあ 1年間の ツケ
で 体重が増加![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
昨年ブログを読んでおられた方は ご存知だとは思うのだが・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
退院して療養中も85kg~86kgの間を行ったり来たりしていたのだが・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今はどうだと言わんばかりの増加
身体も重たくなって 縄跳び時にしんどい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
しかし 3日坊主で終わってはいけないと思い 昨日も完全実施![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
見ておられたら 恥ずかしくなる様な感じで 休憩ばかりを挟んでの実施![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
筋肉痛もなんの其の 今もアキレス、裏腿の付け根、腹筋、横隔膜 等の痛み![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
そして 事有ることに感じる体力の衰え
と 今もそうなのだが 両膝小僧が 笑ってる状態![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
所謂 膝カックンに近い状態
で 仕事を(営業を)動き回っているのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
と まあ 縄跳びの話はこれくらいにして 先程の話題に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
その気になる内容の事なのだが ダイエットである![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
今の体重は当時から比べると 10kg以上
の増加をしてしまっているのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
其の増加が止まらない訳が 僕自身考えるに解るのである
間食
間違いない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
其の間食たるや 昼間では一切しないのだが 夜御飯の後 ロールケーキを食べたり
色々と![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
だから ダイエットなどと聞くとやたらと 敏感以上かも知れないくらい ドーパミン状態![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
例えば カロニチン リン酸 Fujiの出してるサプリ 上げればきりが無い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
そして 其の中の数品を試しているのだがあ・・・
実質の効果は 未だ現れては居ない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
しかしだ 例え3日でも縄跳びをしていると なんと 体重が間食をしていても 減っているのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
ミクシーの友人
音楽仲間の あがるたさんと言う方は 数年で 腹八分目の三食とお茶![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
で
そして 新たに 可愛らしいmiyoさんも サプリを飲み始めたらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
彼女は 普段見かけると 痩せてるのに 何でサプリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
みたいな感じではあるのだが はて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
だからと言うわけではないが 痩せるとか ダイエットとか言う言葉や 語句に 非常に敏感に成っているのである![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
昨日までのぐずついた天気も 今日は嘘のように 晴れ晴れ
秋の空は清々しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
と言うことで 又後ほどカキコ致します
昨日 ちょっと
いえいえ 随分と嬉しい電話をいただいたんで 今日は上機嫌なんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
あっ それと 来月お誘い頂いた 福山の「北」さんの予定で訂正が有ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
7日と書きましたが 5日の間違いでした 7日は 福岡県春日に試合に行きます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
それでは 又後で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
しかし 中にはグサッと来る内容のものもある
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
昨年の入退院後 運動を止められていた僕は 3日前から縄跳びくらいは良いだろうと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
先生に相談もなしに 勝手に始めた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
先月の検診時には 少しの運動ならば良いと 先生
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
そして 先々月の検診では 今までの半分以下での運動ならばリハビリを兼ねてOK
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
段々運動しても良くなって来ては居るのだがあ 1年間の ツケ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
昨年ブログを読んでおられた方は ご存知だとは思うのだが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
退院して療養中も85kg~86kgの間を行ったり来たりしていたのだが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今はどうだと言わんばかりの増加
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
しかし 3日坊主で終わってはいけないと思い 昨日も完全実施
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
見ておられたら 恥ずかしくなる様な感じで 休憩ばかりを挟んでの実施
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
筋肉痛もなんの其の 今もアキレス、裏腿の付け根、腹筋、横隔膜 等の痛み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
そして 事有ることに感じる体力の衰え
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
所謂 膝カックンに近い状態
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
と まあ 縄跳びの話はこれくらいにして 先程の話題に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
その気になる内容の事なのだが ダイエットである
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
今の体重は当時から比べると 10kg以上
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
其の増加が止まらない訳が 僕自身考えるに解るのである
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
其の間食たるや 昼間では一切しないのだが 夜御飯の後 ロールケーキを食べたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
だから ダイエットなどと聞くとやたらと 敏感以上かも知れないくらい ドーパミン状態
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
例えば カロニチン リン酸 Fujiの出してるサプリ 上げればきりが無い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
そして 其の中の数品を試しているのだがあ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
しかしだ 例え3日でも縄跳びをしていると なんと 体重が間食をしていても 減っているのだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
ミクシーの友人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
で
そして 新たに 可愛らしいmiyoさんも サプリを飲み始めたらしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
彼女は 普段見かけると 痩せてるのに 何でサプリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
だからと言うわけではないが 痩せるとか ダイエットとか言う言葉や 語句に 非常に敏感に成っているのである
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
昨日までのぐずついた天気も 今日は嘘のように 晴れ晴れ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
と言うことで 又後ほどカキコ致します
昨日 ちょっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
あっ それと 来月お誘い頂いた 福山の「北」さんの予定で訂正が有ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
7日と書きましたが 5日の間違いでした 7日は 福岡県春日に試合に行きます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
それでは 又後で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
聞きますよね♪
それができない私ですが…
食事も頑張って調節しています。
でもストレスを溜めないように
余分な脂肪分を吸収しにくくするサプリを利用しながら
精神的にも健康なダイエットをするのもいいかもしれません^^
Bestくすりというところで売っていたのですが、ゼニカルというサプリがいいらしいです♪