１１月最後の練習

昨日とは打って変わって日差しはあれど風が寒い長沼です。

それでも日差しがありがたい。
雲よ散れ！


さすがに寒くなってきました。
１２月は第二週まではやろうかとの予定でいます。
ちなみに来週からは、ユニフォームでなくジャージに防寒着での練習とします。


寒い時期はボール使えません。たぶん今日も３時過ぎてはかじかんだ手では練習にならないでしょう。
そうなれは、基礎体力などのメニューになります。
単調だったりきつかったりしますが、そこで踏ん張れるかがポイント。
一つ一つの動作をちゃんと目的考えてやるのと流してやるのでは大違い。
流すんなら、むしろやらない方が増し。
来春の自分を造るのは自分しかありません。

週末だけでなく自宅練習もよろしくね。


アップあとは、ゴロ処理の基本練習をみっちりと。
これも流すことなく、低い姿勢でこなせるかがポイント。

改めて基本って難しいよね。
でも、試合でいい守備やってる奴はやっぱ基本できてるよね。
基本は無敵！ です。


その後は、ノックで引き続きの守備練習となりました。

寒風の中、元気だして、声を切らさず、リズム良く、きちんとしたステップで！
繰り返し繰り返し。

落ち葉を蹴散らしての練習でした。
練習最後は雨に祟られました。

氷雨！