どうでもいいことに迷わない方法

[2020年6月9日 更新]

人が1日に決断する回数は9000回とも35000回とも言われている。

朝起きる時も、

目覚まし時計が鳴る・・・止める or 止めない

↓

目覚まし時計を止めた後・・・すぐ起きる or 起きない

↓

起きた後・・・トイレに行く or 窓を開ける or 靴下をはく

↓

といくつもの選択肢から決断を繰り返しているのだ。

「何かを決める」ことは頭を使う。1日で決断を繰り返していくと脳は疲れていくのだ。

コンビニでレジの前に小さな大福が置いてあるだろう。なぜだと思う？

あれは「コンビニで買い物(＝何を買うかの決断を繰り返す)で疲れた脳をいやすため」であり「脳が疲れており正常な判断がしにくい状況で"ついで買い"をさせるため」のものだ。

欲しくもないけど買っちゃった、ということがキミたちも一度や二度はあるだろう。

人間は迷う生き物であり、決断することは疲れることである。

それを知った上でどうしたらいいかをお話しする。

◆迷ったときのルールを決める

自分で「迷ったときはどう決めるか」のルールを決めておく。

いざ迷ったときそれに従えばいいからね。

なお私のルールは

 1位. 早い方

 2位. 安い方

 3位. 大変な方

たいていは1～2位で決められる。

メシに何を食うか。交通手段をどうするか。特にプライベートでは。

それでも決められないときは「自分にとって大変な方」を選ぶ。その方が成長のチャンスがあると考えるから。特に仕事ではこれを意識している。

◆テストでも同じ

もしやっていない中高生はすぐやるといい。

テスト当日のルールを決めておけば、迷ったときもルールに従えばいい。間違えても「仕方ない」と後を引かず次のテストに臨める。

たとえば、

・名前を最初に書く

・1問に使える時間は3分まで

・選択肢で迷ったら順番が後の方（アとエで迷ったらエ、2と3で迷ったら3）

といった具合に。

ぜひ自分で決めてほしい。人任せでなく、ね。

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