寝相の不思議

我が家はダブルベッドとシングルベットをくっつけて親子三人で寝ているのですが、最近は私一人だけ別室で寝てぶーちゃんと相方が広々としたベッドで寝ています。

その理由としては、「ぶーちゃんの歯ぎしりがうるさい」とか、「川の字の真ん中で寝るのが寝苦しい」とか色々ありますが、最大の理由はぶーちゃんの寝相が果てしなく悪いというのがあります
冬はまだ若干マシ・・・せいぜい自分のお布団からごろりと横たわって私や相方のお布団にもぐりこんでくるぐらい・・・なのですが、梅雨の時期から夏にかけてはもう大変。
あっちゴロゴロ、こっちゴロゴロ。
シングルベットのサイズでは収まりきらず私の寝ている場所も進出してくるんですよね。起きたら足がある場所に頭があるなんてのもしょっちゅうですし（爆）
そんな訳で、追い出されてしまうぐらいなら最初から別の場所で寝ます・・・と宣言して一人で寝かせてもらっている訳です。

しかし、この寝相の悪さはどうにかならないか？
部屋が暑くて寝苦しさからゴロゴロするならば、生協とかで売っている「夏の寝苦しさから解放！ゴザシーツ♪」みたいな冷感グッズを買うべきか・・・など色々考えていたんですよね。

ところが、今日の午前中。
フジテレビで放送されている「ハピふる！」で偶然にも「寝相の不思議」なるコーナーが放送されていまして、やっていた作業の手を止めてしっかりチェックしてみました。

放送では8歳の息子さんの寝相がすごい・・・という事で、寝ている姿をカメラで収めて映像も流れたんですが、これがね～本当ぶーちゃんとそっくり（爆）
寝ながら伸びをしたり、いきなり起きてばたっと倒れたり・・・うちだけこんなに激しいのかと思っていたら、そういうお子さんは結構多いのだという事が判明。

寝相が悪い・・・というのは、寝ながら自分の疲れを取ろうとしている無意識の行為らしく、ぶーちゃんのように寝ている位置が180度回転していたりするほどゴロゴロ移動するのはある意味「代謝がいい」証拠でもあるそうなんです。

あ・・・暑いからじゃないんだ。
慌てて冷感グッズ買わなくて良かったよ

とはいえ、寝相の悪さを解消する方法はないみたいで放送されていませんでした。
とほほ・・・もうちょっと寝相が良くならないととてもシングルベッドを分離して寝かせる事はできませんよ。
100発100中ベッドから落ちる事間違いなーし！

でも、本当は寝相よりも歯ぎしりの方が心配。
前に歯医者さんで相談したら「よくあることだから大丈夫ですよ」と言ってもらえたのですが、ちょっとびっくりするぐらいの音なんですよ。
でも、別の情報では「昼間のストレスを解消するために夜寝ながら歯ぎしりをしているから、早急に対処が必要」みたいな事も書かれていたりするんですよね。

まぁ、様子を見るしかないとは思うのですが・・・。
歯が擦り減ってしまわないことを祈るのみです