Ｙさんに借りて毎回読んでいます
最近はコマーシャルで見ることもありますが
手に入れようと思うものがのっています
記事もなかなか良いので楽しみです
今日は予定外の外出があり
遅くなったので夕食は手抜き
お弁当でした
エアコンなくても過ごせるので
嬉しいこの頃
でも本州はまだまだ暑いのですね
コマーシャルはもう冬タイヤとか
暖房器具
一足はやくといっても早すぎ！
アイヌ民族最後の熊撃ち
という姉崎等さんにインタビューした本です
家の近くの三角山も熊が居て登山禁止という時なので
興味深く読みました
姉崎さんという人はアイヌの知識を駆使して
引退するまで60頭の熊を仕留めたそうです
熊は本当は人間が大好き
でも人間を恐れている
もし出会ったら死んだふりではなく腰を抜かすのが良い
ナルホドと思う本でした
暑さも少し和らぎました
最近読んた本2冊
「ある小さなスズメの記録」が特に面白かった
昔の記憶が思い出されました
雀が近くの家に入り込み
なんと言葉を覚えていました
「わたしぴーちやん」のような簡単な言葉ですが
たしかに喋っていました
そんなことを懐かしく思いながら読みました
「やがて満ちてくる光の」は梨木香歩さんのエッセイ
どちらもYさんに借りた本です
寝たままできる筋トレなんて書いてあります
靴屋さんで右のアーチが弱ってますねと言われて
ほどなく思い切り転びましたが
重い頭のせいで背筋が衰えると猫背になるんだそう
この本は背中を伸ばす方法が書かれている本
歳をとり筋力が衰えてくると膝や足を安定させるために背中をまっすぐに保つ力が使えなくなるんだ
転ばないために背中を丸めて頭を引く位置に持ってくる
背中をまっすぐにに保つのはつかれる
だから首が凝る
腰が痛くなる
握力はあまり低下しない
それは日常使っているから…
背筋の筋トレ
ストレッチ
簡単にできるならやってみようかな…
ただ眺めていても何も改善しないものね
先日の観劇会の時に
近くに座っていた人が
吉田日出子さんのことをはなしていました
そういえばどうしたのかな
いろいろ検索して見つけた本です
一番印象に残っているのは「上海バンスキング」ですが
彼女は高次脳機能障害でお芝居が出来なくなっていたのです
演劇に詳しい人はご存知だったのでしょうが
私はこの本を読んで初めて知りました
まだ若い頃にそうなってしまったのですが
歳を重ねた今もまだご存命のようです
上海バンスキングもう一度見たかった
彼女の歌も素敵でした
えんかんの手帳を見返すともう三十年も前のことのようです
ｍｙ quilting time2
簡単ホームページ、ブログ人、gooブログと続けてきました