後遺症がｗｗｗｗ

みなさん　こんXXは　エルテ　です。

昨日のポタリングの後遺症がひどいです。　筋肉痛がひどすｗｗｗ

上からいくと、首、左の腰、左腕上腕筋、お尻の筋肉、左の膝の内側（鵞足炎）とまぁ、

左半身を中心に筋肉痛が...　特に左の膝については、走ってる途中から違和感が感

じていたんですけど、どうしようもなくて...　そのまま走っていたので、無理がたたっか

な。　でも左半身が全体的におかしいってことは、やっぱり自転車の乗り方が悪いの

でしょうね。

 

うーん、まだまだ改善点がありそうですね