早いもので、もう12月も残り20日となりました。
リハビリ生活で体を動かす習慣が
ついてきたせいか、玄米を中心に
した生活に心がけ、夕飯を7時までに終える
ようにしているせいか、毎朝の体重測定で
2日連続マイナス300g減ってきています。
夜中に(今日も3時過ぎに)お腹が空いて目が
覚めるですが、この300gずつの減が
嬉しくて
お腹が空いても食べ物を食べるのは我慢
できています。
今日の測定はこれからですが、少しでも減っていることを・・・
昨日は、免許更新の後、友人と美味しいランチを
した後で、従姉妹と復職用の洋服を買いに行きました
前まで、試着に抵抗があったのですが、節約と似合うかどうか
の確認は、やっぱり試着した方がいいことを実感
まだ、足りないけど、バ-ゲンも狙いつつ
ダイエットを少しずつ続け、オシャレもしたいです
さて、今日は減ってるかな・・変わらず
でも、体脂肪率とBMIは減ってました。
ちなみに従兄弟の結婚式まであと10日です。
リハビリ生活で体を動かす習慣が
ついてきたせいか、玄米を中心に
した生活に心がけ、夕飯を7時までに終える
ようにしているせいか、毎朝の体重測定で
2日連続マイナス300g減ってきています。
夜中に(今日も3時過ぎに)お腹が空いて目が
覚めるですが、この300gずつの減が
嬉しくて
お腹が空いても食べ物を食べるのは我慢
できています。
今日の測定はこれからですが、少しでも減っていることを・・・
昨日は、免許更新の後、友人と美味しいランチを
した後で、従姉妹と復職用の洋服を買いに行きました
前まで、試着に抵抗があったのですが、節約と似合うかどうか
の確認は、やっぱり試着した方がいいことを実感
まだ、足りないけど、バ-ゲンも狙いつつ
ダイエットを少しずつ続け、オシャレもしたいです
さて、今日は減ってるかな・・変わらず
でも、体脂肪率とBMIは減ってました。
ちなみに従兄弟の結婚式まであと10日です。
ダイエット、効果が出ているようで励みに
なりますね。
私も見習いたいトコロ・・・ですが、さっき
チョコ食べちゃった・・・
年末年始はダイエットには天敵だけど、
以前話した、「理想の女性像」を目指して
お互いセーブ出来ますように・・・!
オシャレにも力が入ると、彼もますます
惚れ直しちゃうかも!
お付き合い記念日おめでとう。これからも
仲良く、ね
ダイエット、なかなか難しいですよね
私も偶然というか、たまたま減っているのかも?
昨日は、記念日ので少し
今日の測定が怖いけど、
記念日は大切にしなきゃね
を食べる日が増えそうなんで
それが一番怖いかも?
食べ過ぎかなと感じたら、3日
以内に調整して戻したいと思います
この前、買った洋服を着て職場に行ったら
先輩から素敵似合ってる
と言われオシャレはこれからも楽しみ
ながら続けたいと思いました。