概ね、朝食前の朝８時頃に体重を測定しています。
本日は朝の定期便前の測定です。
４２日めの定期便前に測ったには測ったのですが、朝食を食べたあとだったので参考扱いです。
体重 85.0kg（▽5.7）
体脂肪率 25.3％（▽1.7）
ＢＭＩ 26.2（▽1.7）
筋肉量 36.1％（△1.2）
基礎代謝 1495Kcal（▼65）
腹囲 --.-cm（未測定）
（）内は前日比ではなく、ダイエット開始２日めの測定初日との比較です。
白抜きは好ましい変化、黒塗りは残念な変化を表しています。
本日は前日に比べ、700g減少しました。
朝食を食べる前なら、もう少しやせていたかもしれません。
でも、700g減少でも出来すぎです。
恐らく、明日は戻っていることでしょう。
いよいよ、今年も残り２日です。
いろいろなことがあった１年でした。
本日は朝の定期便前の測定です。
４２日めの定期便前に測ったには測ったのですが、朝食を食べたあとだったので参考扱いです。
体重 85.0kg（▽5.7）
体脂肪率 25.3％（▽1.7）
ＢＭＩ 26.2（▽1.7）
筋肉量 36.1％（△1.2）
基礎代謝 1495Kcal（▼65）
腹囲 --.-cm（未測定）
（）内は前日比ではなく、ダイエット開始２日めの測定初日との比較です。
白抜きは好ましい変化、黒塗りは残念な変化を表しています。
本日は前日に比べ、700g減少しました。
朝食を食べる前なら、もう少しやせていたかもしれません。
でも、700g減少でも出来すぎです。
恐らく、明日は戻っていることでしょう。
いよいよ、今年も残り２日です。
いろいろなことがあった１年でした。
といつも開き直っております。
年明けに頑張りましょう…私も1キロは重くなるので要注意ですが。
よいお年を。
駅伝応援が終わる４日以降が、こちらの本番です。
今年もコメントありがとうございました。
よいお年をお迎えください。