概ね、朝食前の朝８時頃に体重を測定しています。
本日は定期便前の測定です。
７７日め～８０日めは測り忘れたり、85.0kgの日が１日ありましたが、総じて84.7kgでした。
８１日めは定期便後の測定です。
体重 84.7kg（▽6.0）
体脂肪率 25.2％（▽1.8）
ＢＭＩ 26.1（▽1.8）
筋肉量 36.2％（△1.3）
基礎代謝 1521Kcal（▼39）
腹囲 --.-cm（未測定）
これで、ほぼ２週間、体重はほとんどかわらずにいます。
本日は定期便前の測定です。
７７日め～８０日めは測り忘れたり、85.0kgの日が１日ありましたが、総じて84.7kgでした。
８１日めは定期便後の測定です。
体重 84.7kg（▽6.0）
体脂肪率 25.2％（▽1.8）
ＢＭＩ 26.1（▽1.8）
筋肉量 36.2％（△1.3）
基礎代謝 1521Kcal（▼39）
腹囲 --.-cm（未測定）
これで、ほぼ２週間、体重はほとんどかわらずにいます。
体の方も入ってくるものが少ないので頑張って抵抗しているのかもしれません。
それをを乗り越えたらまた少しずつ減るような気がします。
私もと言いたいけどまだ運動していませんよ～～
だ・か・ら・・・
間食し、チョコも食べ、炭水化物もたっぷり・・・
替え玉を注文したりしてます。
ここんところ、心への負担が大きいことが発生しているので、食事のストレスは軽減させて。
ストレス対策として、運動を取り入れようかと。
kumiさんも、そろそろと運動を取入れましょう。＾＾