みるは統失でパニック障害気味で更年期

10代の頃からメンタルの事で悩みあっという間に50代。バツイチで娘がいます。通院は2001年から。
病気を治します!

朝の決意?

2016-04-29 04:29:53 | 統合失調症
薬のせいなのか、最近は黙っていると眠くてしょうがない。
コツコツと家事をかたづけようかって重い腰をあげる。
すると徐々に調子が良くなります。動き回るか寝てるか、どちらかにしないといけないって感じです。

薬の副作用で舌が出ていると母が私の顔を真似します。母はからかうのが大得意。
「人の顔を、からかわないでよ~!」と、言うのですが母はおかまいなし。
でも、症状が酷い時は、わかるのか、「寝ていなさい」と言って、家事をひきうけてくれます。
もう、年なのに申し訳ないと思います。
更年期のせいもあるのかもしれませんが疲れやすくなりました。寝落ちすることもしばしばです。
母は、そんな時も助けてくれるのですが、そのあとは、小さな意地悪をされますね。(笑)
どうってこともないのですが、洗ったお茶碗をことごとく仰向けにしておくとか(笑)
必ず、水切り籠にボールを1個置いとくとか、可愛いものです。その他、いろいろありますが・・・。
でも、母も体はボロボロです。大変なのがよく分かります。
だから、私も気合で頑張ります。疲れすぎない程度に☆
作家の横森理香さんが40代からは疲れてないのが一番の贅沢だとか言って40代の
過ごし方を本に書いてます。彼女はトーシツとかにはなんの関係もないのですが
40代は、疲れているんだから無理をしない!と、言うたびにほっとするような本を沢山、書いています。
健康なかたも疲れやすいお年頃なのだと安堵します。精神安定剤のような本がわんさか☆
彼女はもう50代に、なりましたが、いずれまたお世話になりたいと思っています。

今日も早朝覚醒で目が覚めちゃいましたが
眠気に負けずに頑張って動きたいと思います。
寝ているより、適度に動いている方が調子が上がってきますからね~。疲れたら
寝るといいのですよ。
お気楽に感じるかもしれませんが子供もいるし、しゃんとしなきゃって頑張っているんですよ。
人間関係でつまずいて気まずい時もありますが前進あるのみ!
病気だって事を周りは知らないから、本気で怒られたりしてしょんぼりなんてこともあります。
でも、ネガティブになったら終わりです。次々と悪い事がおこりますからね~。
いつも、前向きに朗らかにを念頭にどつぼにはまらないように気を付けながら
今日も頑張ります☆