体重管理４

只今 ４９．０㌔

ヤバイ。　１㌔増になってしまった。

毎食後、葡萄食べた果糖がいけなかったのか？！

明後日の検診、怒られるかなぁ・・

ママのご飯は、バランスが良いので助かってます(´▽｀)

むくむ・・

今朝、起きたら左手だけむくんでる・・

血圧を測ってみると、上が１５８！

私　『かぁさん、血圧が高いぃぃ。』
母　『深呼吸して計った？？』

深呼吸して再度計測。　ふぅ～。

上が１３８。下が６９。
いつもは１０８・５９で少し低めな私。

まぁ正常値内なので大丈夫だとは思うけど、
高血圧はサイレントキラーと呼ばれているらしく、知らない間に上がってる。

恐ろしいですねぇ。

むくみは塩分の取りすぎに注意すればいいらしい。
知ってはいたけど、今までむくみとは無縁だったので、、。

暑いからどぅしてもお水を沢山飲んでしまう。
こないだこの水筒を買ったんですが、使いやすいんだコレ。
　’サーモス’　デザインも色も使い勝手もスキ



指がむくむって初体験。

グッパー×２したら、水分で神経が圧迫されて、ぼわ～んて感覚。

妊娠したら色んな症状が出るのね。
正中線（おへその上下にできる薄茶色の線）とか。

ちっちゃいこと～は気にすんなっ♪

さて、もーつんと朝のお散歩に行ってこよーっと。

←妊婦帯。　大きくなったお腹を持ち上げてくれるので便利です。（´▽｀）

モモ・デ・ニーロ

歯磨き用のジャーキーガムをくわえてます。


朝と夕方お散歩に行きました。

運動に付き合ってくれる良いパートナーです(´▽｀)


今日は、右足の付け根が何だか痛かった。
リンパの流れがよくないような、何かモゾモゾする感じ。

里帰りして早速今日もママとランチに行ったし、
ご飯も自分が作るより美味しいので、ついつい食べ過ぎてしまう・・。

ここらで運動してお産準備の体にもっていかなくては！

産前参り

５日から里帰りするので、カニ君と戌の日に
お世話になった神社にお参りに行きました。

絵馬にしっかりお願い事を書き願掛けしてきました(´▽｀)

今日の赤ちゃん

２１９６ｇまで成長しました。

約２．２㌔ですよ。　２㌔越してたから大きくなったな～！と実感

私もいつの間にか妊娠３４週になったし（´ω｀）
お腹触るとカチカチです。

ふいに横腹を蹴られて、『うぉっ』と声あげてます。

２５００ｇ以下で産んじゃうと未熟児になっちゃうから、
しんどいけど後少し抱えておかなくちゃ。

体重は４８㌔。

過去最高に体が重たい。　膝が超イタイ。
通販で年配用に膝サポートを売ってるけど、アレ欲しい。
痛そうに演技してるおばあちゃんの気持ちがよぉく分かる。( ´д`)

筋肉無さスギなんでしょうな。

腹筋もないのに、いきめるのかしら・・。

今日は病院にバースプランを提出しました。

カンガルーケアを推奨しているこの病院。
抱っこしてる時、私は何を思ってるんだろう。。（´▽｀）