朝スイカダイエット

テレビでやってました、「朝スイカダイエット」。

なんで朝にスイカを食べると痩せるのか？
番組のHPには以下の説明。
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朝は体の中に老廃物が一番たまる時間帯であり、そこで
約90％が水分であるスイカを食べると、アミノ酸の一種で
あるシトルリンの利尿作用と、豊富に含まれる食物繊維の
効果で便通がよくなる。
余分な老廃物が消えた分だけ、健康的にヤセられる・・・
※ スイカには糖分も含まれますので食べ過ぎには注意して
下さい。
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夏の朝は食欲が無くてヨーグルトをよく食べます。
ヨーグルトすら食べたくないときはアイスコーヒーだけって
ときもある。そのアイスコーヒーをスイカにかえればいい。
ダイエット効果は別として、とりあえずスイカ食べよ。



その結果 痩せたらバンバンザイ