11/1（木）の夕ご飯
・味噌てりチキン
・豆腐のえのきあんかけ
・ワカメちくわコーンの梅ポン酢和え
・白菜と揚げの味噌汁
味噌「
「「味噌てりチキン」は最後にからめるバターが決めて
こってりしててとぉーても美味しかった
レシピはコチラだよ！
11/2（金）の夕ご飯
・中華丼
・納豆の揚げはさみ焼き
「中華丼」は奥薗さんのレシピです
豚肉と野菜を炒めて、鶏がらスープでちょっと煮て、
オイスターソースと醤油とこしょうで味を整えて、
水溶き片栗粉でとろみをつけるだけ
あはは、なんておおざっぱなレシピ(^-^;
人のぱくりレシピなんでね、おおまかに作り方だけ書いちゃいます！
でも、実際、奥薗さんのレシピはほんと簡単にできるものばっかり。
調味料もこんだけ～？？って感じのが多いんだけど、
作ってみると、ちゃんと美味しくて、さっすがだなぁ～っていつも思う。
奥薗さんはホント忙しい主婦の味方だな
「納豆のはさみ揚げ焼き」は、
納豆に付属のタレとマヨネーズと小ネギを入れてまぜまぜして、
袋状にした油揚げの中に入れて、フライパンでこんがり焼きます！
とぉーっても簡単
おつまみにもよさそうだね
+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。.。:+* ゜ ゜゜ *+
なんだか、最近めっきり冷え込んできたなぁ～と思ってたら、
もう１１月なんだねぇ～
で、あんま発表したくないけど、１０月分の食費を発表しとこう。
ではまず復習！！
ケチケチ家１ヵ月の食費予算は １５，０００円（外食費込み）
…というのを踏まえて、
１０月分の食費は…………………
￥１９，８６８
え？？？？？ 聞こえない 見えない？？？
￥１９，８６８
￥４，８６８の赤字でーーーーっす
（←開き直り
）
先月は２万円越えてたの！今月はなんとか２万円はきったの。
先月より２００円くらいは減ったんだよ。２００円くらいは……
はぁ、先月、大いに反省したんだけどね…
結果２００円しか成果はなかったのよね…
わかってるんだ。敗因は…
たぶん、外食費と製菓・製パン材料費
お菓子やパンを作りたいがために、いろいろ材料買い込んじゃったもんね。
サフのドライイーストも買っちゃったし……
でも、私は「製菓・製パン材料費」も「普通の食費」も一緒に家計簿に入れてるから、
実際、「製菓・製パン材料費」だけでいくらくらいかかってるのか、わからないんだよね
てことで、今月からは、「普通の食費」と「製菓・製パン材料費」を
別に付けてみたいと思います
で、その結果を見て、ケチケチ家の食費の予算を変えるかも…。
やっぱお菓子作りとパン作りはやめられないから、
一応製菓・製パン材料費として予算を決めて、
その予算以内で楽しむように心がけたいと思います
せっかくおうちでパン作るんですもの。
節約しながらも、楽しくパン作り楽しみたいもんねヾ(〃^∇^)ノ
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超簡単
）
、大台2万円代に乗っかっちゃってます
8/30の夕ご飯
）
チキンもプリプリっと柔らかくて、
で見ている
8/3のお弁当
「キャベツと豚肉の重ね蒸し」の作り方
・ビールを350ｍｌ２４缶入りを一箱買いました。（ウチはいつも箱でまとめ買いです）
でも、栄養はきちんと取りたいから、食材は豊富だけど、節約献立。。。
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、鶏肉ジュワ～
初めて、タイマーでうまく焼けました
またまた全粒粉のパン
