４月の第１週は３ヶ月の冬季トレーニング明けで、ちょっとボーっとしてしまったが
新型コロナ感染による自粛と例年より気温が低かったので
思い直してトレーニングを続けたので
恐れていたリバウンドはなく
測定値は４月とほぼ変わらなかった
健康診断の結果も、１つの項目を覗いて全てＡ判定(^^♪
ＬＤＬコレステロールの値はずっと高めだが、他の脂質代謝の値は良いので大丈夫だろう
人間、目の前の目標が遠のいてしまうと、気力を維持するのが難しくなる(^^；
４月からは月例会を中心に冬場のトレーニングの成果を試す予定だったが
大阪府も緊急事態宣言の対象となり、外出を最低７割、８割を目標とされている
屋外のゴルフ練習場やスループレイラウンドなどは対象外とされてはいるが
家にも高齢者が２人もおり、出かけるな！と口を酸っぱく言っていることもあり
我らが吉村大阪府知事も目の下にクマを作って頑張っておられ、府民に自粛を求めておられる中
自分だけがホイホイ♪とゴルフに行くわけにはいかず、きっと！その日がやって来る！！ことを信じ
自宅でのトレーニングを続行(^^♪
素振りでのヘッドスピードのＭＡＸが頭打ちになってきたこともあり
実際のラウンドでのスイングスピードの安定化を目指して、１０スイングの平均値を測定していこう
３カ月間の冬季トレーニングも無事終わり、２０２０年シーズンに向けてのクラブも揃って
いよいよ月例会を中心にラウンドを楽しむ季節がやって来たと思った矢先に右膝の痛みが再発！！！
お灸膏とロキソニンジェルで痛みを軽減させ
膝サポーターで冷やさないようにして
根治は難しくとも、痛みが消えるようトレーニングもしばらくは中止
そんな矢先、緊急事態宣言が出て、大阪府と兵庫県も対象となった
我が家も高齢者がいて、ゴルフ練習場も自粛要請の対象となる中
不特定多数の方が訪れるゴルフ場へ行くことも大阪府民としては当然控えなければならない！
月例会もプライベートラウンドもキャンセルし、吉村知事の要請に応えて、仕事に行く以外は自宅で過ごす
膝の痛みが治まれば、トレーニングを再開し
コロナ感染が下火となり、緊急事態宣言が解除となるまで 我慢・辛抱・忍耐で！
一月でそんなに変わろうはずも無いが
力を入れれば、メタボ感はほとんど無し(^^♪
測定誤差を考えると数値的にも大きな変化がないようだが
胸囲・腹筋回り・二の腕はちょっと大きくなったかな？
今年も暑い夏になりそうだが、体のサイズの変動はいかに？？？
トレーニングを始めて２カ月、ほんの少～しお腹の脂肪の下に腹筋が見えるような感じはするが
夏に腹筋を割ろうとした頃と見た目はほとんど変わらない
４月以降、ラウンド回数が増えて、トレーニング頻度が落ちてきた時に客観的な数値で
筋量をトレーニングで補う目安になればと思い、今月から身体測定を実施
体重は７１．２ｋｇ
体脂肪率 １９．９
メジャーで体の色んな部分を
測定するが、測り方の誤差は生じていると思う
マッチョとは程遠い数値だが、年間を通じてどう推移するか？ けっこう楽しみ(^^♪
自分で思っているより写真を撮って見ると
胸板がショボい(^^；
腕回りよりも首筋の皺が目立つ
オッサン５７歳９ヶ月 トホホ。。。
