カーボローディング・・

いよいよ　あと　２日で・・青島国際太平洋フルマラソン・・
年に1回だけのフルマラソンだけど・・ちょっと緊張気味・・でも　ワクワクドキドキ

２－３年前から　フルは　今年で最後と決めている・・来年からは　ハーフ専門に・・あはは

フルの残りは・・いつかは　と　夢の　ハワイのホノルルマラソン・・これは　何とか　いつか　実現したい・・

そんで　今週始めから　５日間・・炭水化物摂取ゼロ・・今日から３日間　炭水化物ばかりを　バクバク摂取・・

炭水化物を取らないことで　体中のアミノ酸使い切って・・集中的に取ることによって　当日　体中に　アミノ酸があふれててる・・これを　カーボローディング　って　言う　らしい

なーーんて　聞きかじり　書いてるけど・・要するに　何かに頼りたい　って　願望　なんですよ・・
そんなことしても　タイムは変わらないと思うけど・・何かしなきゃ！　って・・

そんな訳で・・次回　日記更新は　”足が痛ーーーい”　って・・題で　始まると思うよ

怖いけど　楽しみでもある　フルマラソン　です・・