この時期・・

湿度が高く・・汗かいても　発散しないため　熱が体内に　こもって　熱中症になりやすい・・と　聞いて
軽いJOGか・・自転車に　練習を変えた・・

休み明け　レーサー（自転車）で　３０K程度　走った・・爽快だった・・

しかし　雨上がりだったので　水溜りがたくさん・・スピード出してるので　そうそう　よけられず・・レーサーには　タイヤカバーが　ついてないので　水ビショビショ・・お腹から背中から　泥だらけ・・
雨上がりの自転車　考え物である・・

それと　レーサー　盗られないように室内に下げてるので・・掃除が大変・・
やはり　自転車は　晴れた日に　走るに限る？？