今日も早朝サイクリングへ行ってきました。
悪天候や用事がない限り毎週行っています。
妻からは感心と呆れの両方の感情で
「よく行くね〜」と言われます。
サイクリングのモチベーションは何か考えてみました。
やはり1番は自転車自体が楽しい事です。
これがモチベーションのほとんどを占めると言ってもいいでしょう。
次は達成感です。
今日は日の出と共に40km走ってきました。
そして、今日は数ヶ月前に足を付いてしまった峠をリベンジで越えてきました。
見苦しい程乱れましたが、何とか足を付かずに登り切りました。
リベンジもモチベーションになります。
最後はご褒美です。
朝、7時半から開いているうどん屋さんで、好物の蕎麦をいただきます。
うどん屋の蕎麦はモチモチしてかなり美味しいです😊
自転車だけでなく継続する為にはモチベーションをデザインする事を考えるのもいいかもしれません。