食事

私が部活で柔道をしていた頃、楽しみと言えば食べること。そぅ、食事が何よりの楽しみでした。
とにかく食べましたし、食べさせられました。
我々のころ、体重に関しての縛りもあまりなく、とにかく食べろ食べろで、合宿などでは先輩がお櫃を持って食べてる後ろから丼にご飯を盛られた記憶が今も鮮明に残っています。
最近の子供は選択肢も多く贅沢になって、嫌いなものは基本的に食べない。
空腹であっても嫌いなものは受け付けない。また親は親で子供が嫌いなものは出さない。だからいつまで足っても好き嫌いが治らない。それに食が細いというか、ガツガツ食べない。
特に身体の小さな子はそういうところがあるようです。喉が乾けば牛乳。当時はスポーツドリンクなど無い時代。とにかく牛乳はよく飲みました。それにご飯、つまりお米。このご飯は必ずおかずが無くても漬物とご飯だけでもとにかく食べてました。
学校では朝練用弁当と昼用弁当（これは昼までもちませんが。）昼は昼で学食。練習後は帰りにうどん食べて帰って夕食。こんな生活でもぶくぶくは太りませんでしたから不思議です。
ただ、今の子と決定的に違うのはお菓子はほとんど食べませんでした。
やはりご飯、ご飯が一番の生活でした。
さて、中学で柔道してる今の子たち。もっとご飯をいっぱい食べよう。お腹一杯食べて一杯練習して、そして一杯寝れば、自然と大きくなれるはず。
頑張って食べよう！