お金の掛からない健康と癒し

練馬区役所に建設リサイクル届出提出してきました。

区役所には、区民のための情報満載です。

その中でお散歩出来て、良い空気に包まれる情報発見！

「ねりまの名木百選」と「練馬の憩いの森」です。

それに練馬は野菜の無人販売所も気を付けてみれば見つかります。

お弁当持ってお出掛けしたら良いですね。

きっと、情報パンフレットはみなさんの街の役所にもあると思います。

何気に見つけると嬉しい。

是非、役所にお出掛け下さい。

ゴキブリ対策

さいたま市のＮさんより「ワサビ消臭剤」を分けて頂きました。

ワサビ消臭は消臭効果・ゴキブリ・その他害虫を忌避する効果あるようです。

早速、昨夜キッチン周りに霧吹きで撒きました。

「ツーン」と鼻に来るワサビの香り。

効果は如何に？

またワサビ消臭剤は天然素材なので体に影響はありません。

安心して使用できます。

楽しみです。

Ｎさんありがとね。

免疫力を高める

仕事も趣味も美味い御飯も元気であればこそ楽しい。

”ゴールデンエイジ５５”としてはもっと楽しく生きたい。

免疫力を高められれば病気にもなりにくい＝御飯が美味い！

６つの注意事項が有ります。

食事：毎日充分な栄養を摂取すれば免疫細胞の材料・エネルギー確保

　　　に重要な役割がある。

適度な運動：全身の血流が高まり免疫細胞の血中濃度も高まる。
　
　　　　　　自立神経のバランスも整う。

睡眠・休息：心身のリラックスには休息が不可欠、特に睡眠中は血管が

　　　　　　広がって血液が体の隅々まで行き渡り、免疫細胞の生産を助ける

　　　　　　また成長ホルモンにより回復と新陳代謝が促進される。

適度な清潔：手洗い・うがいで清潔を心がけ、室内もこまめに掃除し外敵

　　　　　　（ウィルス・細菌）を入れないようにする。

笑い：笑いは免疫システムを活性化させる効果あり、ＮＫ細胞も元気一杯に

　　　なる。

以上「免疫力を上げる食の本：出版オレンジページ」より抜粋。　　　　　　

元気が一番！！

本気の素人

静岡県でアイスコルネットめちゃ売れてるようです。

アイスコルネットは菓子パンで”チョココルネ”の中のチョコクリームの

代わりに”ソフトクリーム”を入れます。

その際パンは一度”揚げる”事がポイントらしい。

冷たいアイスに熱いパン、微妙なバランスが良いようです。

元々は静岡の主婦が子供にパンの耳を揚げておやつにしたら

子供は揚げパンの耳にアイスを絡め美味そうに食べてた。

「！！！！！」

「いける！」（と言ったかどうかは定ではありませんが・・・）

アイデアから１年掛け商品開発。

アイスコルネットの誕生です。

今では１億円に迫る売上だそうです。

パン屋さん・アイス屋さんでは発想出来ない組み合わせ。

常にアンテナ張ってる素人はすごいね。

自分も素人の目を持たなくっちゃ（言うは易し行うは難し・・・）

遊ぶ・楽しむ”目”が必要なのかもね。

心の休息

昨日の現調した時、

近くに公園がありました、見たとおり一面クローバー

グリーンの中に小さな白い花・白い花・・・

クローバーに囲まれたテーブルでほんの少し本を読む。

葉っぱに匂いに包まれる。

木には小鳥がいる。

昼寝したかったな～

仕事観

仕事＝労働×時給単価＝収入

同一労働＝同一賃金

よく言われる仕事・労働と収入の関係です。

だから、日給単価が高いと「いいな～、すごいな～」と言う事になります。

そうなんでしょうか？

ある一面では「ＹＥＳ」です。

別な見方すれば「ＮＯ」です。

仕事はお客様が認めてくれて注文し、納品・施工・販売・サービスの提供により

お金を頂き成り立つものです。

ニーズがあり、お客様がいらっしゃって、望む物・サービス・施工・・・

などが提供出来る人材・技術・設備を持つことで会社は存続出来ます。

お客様がいらっしゃらなければどんなに技術・設備・人材があろうと

倒産します。

必要なニーズに対し、自社の人材・技術・設備をもってニーズを満足して

あげられる事が出来るかを常にチェックしなきゃなりません。

キーは人材です「人財」の方が適切だと思います。

１本の矢は簡単に折れますが３本４本５本になれば折れません。

１人で考えるより３人の方がはるかに沢山の事が考えられる。

１人で観察するより３人の方がはるかに沢山の事を観察出来る。

原点には「ニーズを満たすには？」があり、実際の仕事が生まれ

収入があり、分配されて個人の収入となります。

原点を忘れたら、必ず倒産します。

人材を労働時間だけで管理すれば停滞します。


”収入は必ず、後からもれなく付いて来るもの”

原点を忘れず人財を活用すれば生き残れる。

そんな会社であれば、働く事も楽しくなります。

そんな会社であれば倒産の憂目を見ることもありません。

日々アクシデント

毎日何気なく過ごしたと思っても、細かく思い返せば

様々なアクシデントがてんこ盛り。

瞬時に判断し通過してる。

ふと、判断基準変えたらどうなんだろう？

何が変わって、何が変わらないのか？

それとも何も変わらないのか？

１８０度方向転換するような事態になるんだろうか？

そもそも、判断基準ってなんだろうか？

常識ってなんだろうか？

そんな事考える意味があるんだろうか？

疑問のスパイラル・・・・

動かなきゃ何も変わらない＝安定停滞状態＝良くない

やった事無い事始めるには

「えいやっ！」

先ずは自分を変えてみよう。

停滞気味な事態に新たな突破口が見えるかもしれない。

幾つになっても勉強・トライ・沢山の失敗はもれなく付いて来る。

さあ、楽しもう。

野菜の選び方

レタスは軸？茎？の直径が１０円玉位でふわっとした物が上質。

キャベツはぎっしり詰ってるものが良い。

大根は茎がしっかり張ってる物が良い、また肩が張ってる物が

美味しい。

ラジオビタミン（ＮＨＫラジオ）で聴きました。

レタスの選び方はぎっしり詰ってる物が良いと思っていましたが

違うんですね～

これからは、注意しようと思います。

笑顔でおはよう

昨日のラジビタ（NHKラジオ番組）に野口五郎さんが出演

家族のルールで、朝起きたら「笑顔でおはよう！」を交わす。

出来てなければ、ベッドに戻りやり直し。

「そりゃ、いい！」

一人住まいではありますが、家の”葉っぱ！”に

おはようを言おうと思いました。

今朝、見事に寝ぼけ思い立ったこともころっと忘れる。

明日は、紙に書いて貼っておこう。

笑うと速く走れる

昨夜のＴＶで子供が”速く走れる魔法の言葉”

「笑って！」

たった一言です。

笑いは体の緊張感をほぐして速く走れるんだそうです。

リラックスした状態は仕事にも良いよね。

接客する人は特にそうです。

「以心伝心」

頑張り過ぎない！

我慢し過ぎない！

欲張り過ぎない！

結果を求め過ぎない！

深呼吸して、鏡で笑顔チェック。（寝ぼけててもやる：笑）

結果は後から漏れなく付いて来ます。