2月11日 山本 ローラー40分

心拍計なくしてたんですが見つかったので今日は付けてローラー

３本ローラーやりました。
両手放しできるまでにはまだまだ時間がかかりそうです。
でも３本ローラー乗るのには慣れました(^-^)

ほんとは固定ローラーもやろうと思ってたんですが、疲れてアウトでした（精神的

もっとできるようにしたいですね

今日はこのへんでノシ

お久しぶりです

山本です
ブログのパスワードとか忘れてしばらく更新してませんでした。

これから更新していきたいと思います。

最近３本ローラーを導入しました。
借り物ですけど。

これに乗っていれば体幹が鍛えられるような気がします。

とりあえず近況報告でした

今日はこの辺でノシ

12月17日 山本

最近ずっと自転車乗ってません…
ローラー乗る時間もとれない…

忙しいなー

先週の土曜日はスキーに行きました。基礎スキー部なんで。

これがトレーニングの一環となればいいんですがね。
どうなんでしょう

今週末はスキー部の合宿です。頑張ります

今日はこの辺でノシ

12月9日 山本 雪！

雪が一気に積もりましたね。もうロードは乗れませんw

今日はMTBに乗りました。疲れたけど楽しいーー
ブロックタイヤはある程度グリップが効いていいですね！





ほんとはもう何枚か撮る予定だったんですが、携帯のバッテリー切れであきらめました

河川敷をずーっと走って。
いいですねw
今週末は春子に行ければいいなー

今日はこの辺でノシ

12月1日 山本

12月になりましたね。寒いです。
晴れてたので今日は外を走ることにしました。

予想以上に寒かったです。指先がやばい。
指先が痛かったです(´・ω・｀)

んで、春子をめざす。
向かい風と戦う。

春子に着いて登ってたら3分の1も行かずに工事に遭遇。
え、土剥き出し…

2箇所目の土剥き出しゾーンで登るの諦めました。

帰りは追い風だったので回せるだけ回して走りました。
スピードセンサーのマグネットを付け忘れてどれぐらいのスピードがでてたのかわからないのが悔しかったです。


今日はこのへんでノシ