春子一本

昨日は春子に行ってきました。
登り21分10秒
下り9分50秒

後半にスピードがぶれずに踏めた。
自己ベストに並ぶタイム？
前半で吐きそうになって3回くらい心折れかけたけど、なんとか完走

とりあえずチャリ乗る時間が欲しい…

4月3日 山本 春子

今日は春子行ってきました

タイムは22分30秒
進歩してねぇ

向かい風もあるけど、やっぱだめだなぁ

もっと頑張ろ。

今日はこの辺でノシ

3月28日 山本 千葉さんと70kmくらい

片寄と走り隊

今日はアップダウンが激しかった…

コース

途中まではついていけるけど…なんだかなぁ
後ろで楽してるはずなんだから最後までついていきたい。

ちぎられて下りで追いついての繰り返しかな

岩山で休憩するかと思いきやしない笑
銭掛も途中でちぎられー

そっからタニフジのコースは辛かった

背筋使うことをイメージしながら走ると、自然なペダリングができる気がした
無駄に足に力が入ってない感じ
平地と下りと超緩い登りでこれをやって、太ももを休ませる感じかなぁ？
登りで貯めてた足を解放みたいな？w

これのおかげで昨日より粘れた気がする。
てか登りでめっちゃ粘った。
根性論？ww

3日間で230kmお疲れした！


今日はこの辺でノシ

3月27日 山本 千葉さんと60kmくらい

なんか早々に足が死にました。

コース

すぐ登りで潰された感があります。
太ももを使いきった感ww

タニフジの朝練コースでしぼう
からの春小谷地方面の登りは長くて辛かった

まだまだだなぁと感じる日でしたね。
はい

帰りに千葉さんからのアドバイスもらったんで生かしたいですね

背筋をつかうとな。
ふむふむ

てか足だけで走るとダメなんですね
難しー

今日はこの辺でノシ

3月26日 山本 花巻行って100kmくらい？

今日は千葉さんと片寄と三人でロード乗りましたー
でも片寄寝坊あんどパンクあんど装備不足で寒過ぎてリタイア(　゜д゜)
ドンマイ片寄
明日は期待するわww

久々に長い距離乗った
てか寒過ぎでしょほんと
なんで雪降ったしww
後半はもう足が死亡してました（笑）
太ももに力が入らん
息も上がってないのにスピードがだせないって...
とりま明日もがんばります

写真はFBのほうに。

肉離れの原因解明ですが、サドルが高すぎたんじゃないかなと思ったんでちょい下げました。
いい感じです

今日はこの辺でノシ