2007.5.29 半月板手術後6日目

かなり腫れがひいたので1日中アイシングするのをやめ、朝と夜することに。
昨日は近くのショピングセンターに歩いて買い物に出かけたが、今日は自転車に乗ってぐるっと近所をまわった。またジムにも出かけた。
ジムではトレーニングはせず、インターネットカフェ（ジムにある無料のサービス）でブログのアップとマッサージ機（こちらも無料）にかかった。
結構長い時間PCの前に座っていたが、膝は腫れることも無く、明日の抜糸は大丈夫そう。
ジムから帰宅して犬の散歩に2時間くらい出かけた。本屋で2時間立ち読みもした。脚を酷使した後は腫れないよう必ずアイシング。気持ちいい。

伸ばし左右差なし、曲げは150度くらい？抜糸したらもっといけるかも。