Tao Planning-道

あなたは、この世界でとっても大切な人です。
なぜならあなたは、この世にたった一人しかいないから。
特別な存在です。

今日の波動予報6月25日

2022年06月25日 07時09分09秒 | 良斗からの贈り物
みなさん、おはようございます！
昨日の夜の風、すごかったね(^◇^;)
吹き飛ばされるかと思った（笑）

今日の京都は、曇りのち晴れ。
最高気温33℃。
今日はなんだか、どんよりしているけど、嫌じゃ無いどんよりな波動。
「あ〜ひま〜！何しようかな〜」
って思いながらテレビ見てる感じ（笑）
こんな日は、やりたかったことをやったり、行きたかったところへ行ってみる。
それがなければ、部屋の掃除がのんびりする！

私今日は、施術が多いので頑張りますよ〜！
16時以降、空いてま〜す！（ちょっとCM）

今日もみなさんが笑顔で有ります様に！




 
世界の皆様が笑顔でお幸せな今日であります様に！
世界の子どもたちに笑顔が戻りますように。
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※ご予約は


taoplanning@goo.jp
メール担当の晃氣(こうき)が対応させて頂きます。
お返事に数日かかる事があります。
もし、1週間たって返事が無い場合、携帯・スマホ・PCのドメイン指定をされていないかご確認の上、再度ご連絡頂けると幸いです。


※料金などのご説明は
Tao Planning Introduction（料金など）携帯可
http://blog.goo.ne.jp/taoplanning/e/1d69e6d51f3d0a2dfc564b6bd51e1c37



毎週木曜日、ここに常駐しています。
是非、お越しください。(ご相談の方は、予約頂くと確実です)
フィールド本店
〒525-0066　滋賀県草津市矢橋町598
tel:077-569-4466

Map URL
https://goo.gl/maps/AmN428W5f2y
 

なんで脳を騙せる？

2022年06月25日 06時36分09秒 | 良斗からの贈り物
3日間続いたからまだ、続くと思った方！
あえてやめました（笑）

この前、脳を騙してダイエットしている的な話書いたでしょ。
あれ、もっと詳しく話しやがれって言われたので書きますね。
まず、ちょっと面白い話を読んでください。

アメリカのあるホテルのベッドメイキングの人が全員太っていくという現象が起こり、ある心理学者に依頼が来て、調査されたんです。
1人ずつに話を聞いたら
「私たちは、ベッドメイキングをしているだけで、運動もしてないし、休憩時間はお菓子食べて話てるから太るんです」
っていうから先生は、その方達の1日の動きから運動量を計算したら毎日、5km（だったかな？）をランニングしているのと同じ運動量で、食べてるものを引いても痩せるはずだって伝えたら全員が痩せたという実話。

この話には、重要なことが3つあります。
1、仕事で動いていることと運動は、無関係だと思っていること。
2、お菓子を食べたら太ると思っていること
3、私たちは、太っていると思っていること

まず、1つ目。仕事で動いていることと運動の関係
ベッドメイキングに限らず、朝起きて寝るまでにかなり動いてますよね。
1日同じ場所から動かない人は、少ないと思います。
スマホやスマートウォッチをお持ちならどのくらい歩いているか、見れますよね。
私の場合だとこれを書いている時点で週平均１日10,403歩。この1ヶ月平均で9,977歩歩いてます。
1万歩で約396kカロリー消費します。
それがなかったとしても私の身長と体重などを計算すると2472kカロリー生きてるだけで消費している計算になります。
卵を27.5個のカロリーになる。
ラーメンなら約５杯分。
通勤やちょっと買い物行っているだけでこれだけ消費します。
そこに1万歩、歩いて家事したりしてると3,000Kカロリー近く消費している。
毎日、ラーメン5杯も食べないでしょ（笑）
朝昼晩とラーメン食べたとしても消費できているということです。
家事をもっと頑張っている人は、もっと消費してますよね。
それくらい人は、生きているだけでカロリーを消費しています。
運動していないから痩せないというのは、間違いです！
生きているだけでダイエットできてます。
だから「私、運動してないし、ずっと会社では座りっぱなしだから」は通用しません。
但し、間食が多い方は分かりません。
せんべいバリバリ、昼メロ見てたら「ブッブー！」です。
次に・・・長いか。
続きは、また明日！


 
世界の皆様が笑顔でお幸せな今日であります様に！
世界の子どもたちに笑顔が戻りますように。
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