1月23日
→![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
ワン・ツー・スリーの日です。なんじゃそれ
昼間は、天気が良くすがすがしかったんですが、
夕方から雨が降り出してしまいました。
明日は、関東出張だというのに、東京23区は積雪との事。
先週末に関東に行った時も、雪で新幹線遅れましたから、
明日はちょっと早めに出かけることにします。
さてさて、今年の目標を「走れる体つくり」としたヤス。
最近、
夜な夜なウォーキングを始めました。
長い距離を一気に歩いて、
疲れて続かないのでは意味がないので、
とりあえず3Kmを2日に1日目標で歩くことにしました。
雨が降ると『
今日は歩くのやめよう!』って事になりがちなのですが、
大雨でなければ歩く事に決めまして…
21日の土曜日も、本日も、予定通りのワークアウトを遂行しちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
雨の中、泥んこになりながらも、一生懸命走ってサッカーしている
Poka_Jr.君達に比べれば、
水も滴る
おっさんのウォーキングなんて、屁みたいなものですからね。
雨でも頑張って、続けてみようと思います。
とりあえず、1月は
3Kmのウォーキング+
ちょっとだけジョギングを続け、
2月に入ったら、徐々に距離を伸ばしていくか、ペースアップを図りたいと思います。
『継続は力』と口で言うのはたやすいですから、
自分で実践して結果を出したいと思うヤスでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
ワン・ツー・スリーの日です。なんじゃそれ
昼間は、天気が良くすがすがしかったんですが、
夕方から雨が降り出してしまいました。
明日は、関東出張だというのに、東京23区は積雪との事。
先週末に関東に行った時も、雪で新幹線遅れましたから、
明日はちょっと早めに出かけることにします。
さてさて、今年の目標を「走れる体つくり」としたヤス。
最近、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
長い距離を一気に歩いて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
とりあえず3Kmを2日に1日目標で歩くことにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
大雨でなければ歩く事に決めまして…
21日の土曜日も、本日も、予定通りのワークアウトを遂行しちゃいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
雨の中、泥んこになりながらも、一生懸命走ってサッカーしている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
水も滴る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
雨でも頑張って、続けてみようと思います。
とりあえず、1月は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
2月に入ったら、徐々に距離を伸ばしていくか、ペースアップを図りたいと思います。
『継続は力』と口で言うのはたやすいですから、
自分で実践して結果を出したいと思うヤスでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
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