減らぬ体重×固まる関節

去年、秋頃から「くうしば」を見始め、「しばさん」の美味しそうな食べっぷりと最後まできれいに食べるのに影響されたのか…。
年末からいい気になって食べていると…。
前年比、１キロ増。
これが落ちんな～。現役の頃は１キロなんて数日で落ちたのにな～。

この前の寒鋤きでちょっと鍬で作業をした次の日、背中や腰に違和感を感じた。ので、試しに「ラヂオ体操」をしてみると…思ったほどに曲がらない。
現役時代にはもっと曲がっていたぞ。
ということで、今日から１日２回（セットとも言うか）「ラヂオ体操」をしよう。（簡単にできるし）