アラフィフのダイエット

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ダイエット18日目

2021-07-15 20:24:08 | ダイエット









焼肉ランチ。痩せる気なしやん😭😭😭⤵⤵

45.1㌔
25%
67
75
83




朝 なし


夜なし
疲れか解らないけど、夜は食べたくない。




ストレッチ15分
夕ひなちゃんねる下腹部10分
夜カエル足ストレッチ

今日は運動あまりできなかった😭😭😭⤵⤵